一： 2008年——2011年  上海体育学院P.E.C协会成员
我校P.E.C协会致力于社区义工、志愿者服务等，P.E.C为Philanthropy、Environment、Culture的首字母缩写，即慈善、环保、文化之意。
在校三年期间一直为P.E.C协会成员，每学期都会前往协会定点的服务街道为老人服务，服务内容包括帮助敬老院工作人员打扫敬老院卫生，陪伴老人并与老人聊天解闷。每学期我们还会定时组织较大规模的表演或晚会，为孤寡老人带去欢乐。
每逢周末，我们还会定期去流浪动物救助站，为救助回来的流浪小动物洗澡，清洗笼子，陪小动物玩，除此以外，协会还建立了平台通过网络为流浪小动物们寻找新主人。
二：2008年——2010年   上海体育学院志愿者团成员
志愿者团为我校最大最优秀的五星级社团之一，在志愿者团中，我们每个人尽自己微薄的力量帮助着需要帮助的人。每学期，社团都会组织社团内成员去阳光之家，那里有和我们年龄一样大却和我们大不相同的孩子们，有的是智力上的残疾有的是身体上的残疾，但每个人都拥有一颗纯真的心，我们陪他们一起玩，让他们感受世界上更多的温暖，与此同时，他们也让我们懂得了许多。
三：2009年9月——12月   CAI儿童才艺行动慈善志愿者
2009年的第一个学期，我和本校的其他6名同学，组成小组，为上海市闵行区的一所农民工子弟小学进行支教，每周三下午，我们都会乘2个小时的地铁来到闵行区为小学校里的女生进行篮球支教。关爱儿童的成长与身体健康。
四：2010年8月   上海世博会志愿者
2010年的上海世界博览会，我有幸成为了一名志愿者，在世博园服务的15天，让我们这些小白菜收获了团结，友谊，以及为别人提供帮助的快乐。

我是上海体育学院的一名普普通通的学生，一次偶然的机会，我参加了上海体育学院的P.E.C社团。在一年多的志愿者工作中，我经历了很多，感悟了很多，也学到了很多。
在一次团队的活动中，我们去了一所聋哑人学校，目的是和聋哑人一起学习手语，同时增进和聋哑人的交流。为了进一步加深对聋哑人群的了解，我们的志愿者在上课时都被分到聋哑人中间，每个志愿的同桌都是一名聋哑人，当然我也不例外，一个和我差不多年纪的白白嫩嫩的小伙子。
死一般的寂静，在这种寂静中，我开始不安，我开始寻找突破口。最终又同样的把头扭到对方的脸上。于是，我们的交流就在这彼此的会心一笑中开始了。
我们的友谊就这样开始了，他会没事找我打球，我也会定期去找他切磋手语技术，我们一起谈天说地，一起畅想未来。
一天，他突然对我说：“我想组个乐队。”他坏笑着看着我的反应。我点了点头：“我们一起吧。你来弹，我来唱。”我的举动让他彻底的惊呆了。他连忙解释道：“我只是开玩笑的，我听不见也说不出话，怎么可能玩乐队，呵呵，随口说说。”“有梦想就去追吧，我们一起。”最终在我的强烈坚持下，我们组建了我们自己的乐队，乐队名为FLY AWAY 。我们的排练也随之正式开始，因为他听不见我唱，所以FLY AWAY有一个音乐的节拍，就是我唱歌时摆动的手势，一个象征青春和梦想的手势。事情往往就是这样，说起来容易做起来难，为了合上拍子，我们无数次的排练，一个多月的练习，我们只练成了一首歌——Butterfly Fly Away。为了检验我们的劳动成果，我联系了学校的一次晚会。我们用完美配合唱出了我们的自豪和我们的骄傲，没人知道这对看似平凡的组合，这首看似平凡的歌，饱含着多少不平凡的梦想。当掌声响起的那一刻，我们最终还是哭了，因为我们为了同一个梦想去拼搏，我们成功了，那一刻，是辛酸，也是骄傲。
我和他的故事还没有结束，因为后来我们又往乐队中增加了贝斯手和鼓手，而且我们的这支乐队还在参加过比赛，虽然最终没能拿奖，但我们真的很快乐很幸福。

    在校三年期间为校内P.E.C慈善公益类社团成员。多次前往上海市杨浦区殷行街道敬老院为老人服务，服务内容包括敬老院卫生清扫及与老人聊天，期间结识多名孤寡老人。
此外本人利用双休日期间多次参与了上海市普陀区的一家流浪动物救助站组织的救养流浪动物的活动。每逢活动日，我的任务便分为如下几种： 
    1.替流浪动物清洗身体及笼子；
    2.带流浪动物外出散步；
    3.将周边的流浪动物带回救助站并为其寻找领养者。
    2009-2010学年度，我作为“上海体育学院重点团队”以“环保世博——秦皇岛世博宣传及湿地保护”为主题前往秦皇岛进行暑期社会实践。秦皇岛坐拥北戴河湿地，湿地内因生态环境良好吸引了大批鸟类聚集。但是因周围旅游景点的开发，湿地一度遭受破坏，鸟类的生存环境堪忧。我队以宣传世博为契机，就地进行数据采集及宣传，并与秦皇岛市卫生局达成合作关系，为湿地保护出了一份力。
    2010-2011学年度，我以课题“手绘生活、情系你我——基础手语培训”参加了第四届益暖中华谷歌公益大赛，望通过普及手语教育改善聋哑人的生存环境。

我在2009年刚进入上海体育学院起，就参加了学校最大的公益社团P.E.C协会。在协会里积极运用课外时间投身公益活动，利用课余及双休日的时间去敬老院看望老人，去保护流浪小动物；我合理运用慈善的平台联系上海市各区聋人协会，并和闸北区聋人协会签订长期合作关系，组织聋人篮球赛，参加聋人朋友的读书会，在暑假经常和聋人一起去社区打扫卫生。为了能让社团里的成员更好地参加与他们的沟通交流，我还在学院举办手语讲座并要求聋人朋友们前来指导教学。在一次和闸北区聋人协会参观摄影展的活动中有幸登上新民晚报.在2010年，随着协会积极开展手语活动的热潮，在华东师范大学教授的邀请下，我光荣地参加了世博会手语宣传片的拍摄——带领市聋协的朋友们参观世博的纪录片，并在教育电视台播出。在2010年的暑假，借着开展世博会的热潮，我组织班级同学去中学做世博指导宣讲活动，得到同学们的热烈欢迎，这个项目也获得了学校的奖项。在2010年8月和10月我又分别报名参加了世博会志愿者和ATP1000网球大师赛的志愿者，在世博会工作期间，我被授予志愿者之星的光荣称号。在今后的道路上我一定会继续坚持公益事业。

本人自大一起便参加了上海体育学院的以环保、慈善、关心小动物为主题的社团P.E.C。在大学的三年时间里，每逢周末便和同学一起随P.E.C到杨浦区殷行街道敬老院慰问老人，陪老人聊天，给他们单调孤独的生活带去一点欢声笑语。每次去敬老院和老人们在一起我都很开心，因为总觉得他们跟自己的爷爷奶奶一样，需要人陪，需要有滋有味的生活。而每次和他们在一起，我总是用自己的真心去给老人们带去欢乐。
在2009年10月份，一次偶然的机会，我有幸成为“CAI中国少年儿童才艺行动”的志愿者。这是一个旨在帮助有才艺天赋但没有物质条件去发挥天赋的组织。在一个多月的时间里，我和其他的志愿者一起在上海市闵行区的一个民工子弟小学里帮助那里的女生篮球。因为自己本身就来自偏远的山区，但是到了那所学校的时候，我发现那里的教学条件和运动娱乐设施极其匮乏，孩子们根本没机会去接触一些运动项目。在一个多月的时间里，我认认真真的帮助那些孩子们一些关于篮球的基本知识，激发他们对于篮球、对于运动项目的热爱。在志愿者结束的时候，看着孩子们依依不舍的眼神，我由衷的感到欣慰。并且我希望这次志愿者活动对于那里的孩子们是一个开始而不仅仅是一段过程，他们应该得到和正常孩子们一样的待遇和条件去实现他们的天赋和梦想，而这得靠全社会更多的人去持续不断的去关注、关心他们。
通过在大学期间的献爱心和志愿者活动，我深刻的感受到我们能做的事情很多。只要我们愿意去做，只要我们们个人都去做，我们得到的不仅仅是我们个人价值的实现，我们这个世界也会因为我们小小的奉献变得更加的美好。关于慈善，我将一如既往的坚持下去。