我运动，我健康！（团队创意主页）
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项目信息（预赛）
- 博客内容丰富，建议将部分重要内容包括在计划书本身内。
学校： 赣南医学院
公益方向： 医疗卫生
实施地区： 江西（学校所在地 ）
预计团队大小： 10~20人
创意亮点
（创意亮点是由参赛团队提供给评审人员的参考信息或特殊亮点，不予公开。）
创意
近几年各种疾病的出现加之近期甲型H1N1的蔓延，使得人心惶惶。使得人们知道身强力壮的重要性。加之现在城市居民都是呆在家中很少出门，锻炼减少人与人也不断陌生。所以我们将： 1、开始阶段组织宣传基本的医学免疫抵抗常识。让每个人知道体育锻炼可以增强抵抗力，减少疾病的发生。 2、通过开展文艺晚会的形式让他们真正了解这些健身项目，和感兴趣。 3、在医院每天主要开展太极拳的教授，健美操，搏击操，武术将主要针对青少年和感兴趣的群体。 4、针对不同的病人我们也将安排适当的活动项目。 总结：最主要我们是让每个人都能参与进来学到更多的知识，增加抵抗力和凝聚力 |
详细计划（复赛）
辅导员/顾问 （含：在项目的准备和实施期间，每周愿意用于指导，协助本团队的平均时间）
| 颜剑 | 赣南医学院 |
学工处副处长.校团委书记
>=5小时
| 孙小琴 | 赣南医学院 |
康复学院副院长
>=5小时
| 袁阳康 | 赣南医学院 |
康复学院团总支负责人
>=5小时
合作机构
下壕塘 （居民社区）
网址：
联系状态：长期合作
承诺提供：
联系人：
主任/姓名/地址/手机
姚府里社区 （居民社区）
网址：
联系状态：长期合作
承诺提供：
联系人：
主任/姓名/地址/手机
赣南医学院第一附属医院 （医疗机构）
网址： http://www.zgq.gov.cn/zgms/yljg/200811/t20081120_8386.html
联系状态：长期合作
承诺提供：
联系人：
地址
赣南日报社 （媒体）
网址：
联系状态：口头承诺
承诺提供：
联系人：
总编辑/姓名/地址/手机
赣州市广播电视局新闻部 （媒体）
网址：
联系状态：口头承诺
承诺提供：
联系人：
科员/姓名/地址
孝义巷社区 （居民社区）
网址：
联系状态：口头承诺
承诺提供：
联系人：
职员/姓名/地址/手机
项目背景及意义
背景一：中国卫生部第四次国家卫生服务调查的数据显示：随着我国工业化、城镇化和人口老年化进程加快，我国居民医疗卫生服务需要量明显增加，尤其是慢性疾病持续上升，疾病负担日益加重；加之2010年世界卫生日的主题是城市化与健康，选择这一主题是基于对城市化给全球公共卫生和个人健康所造成影响的认知。
背景二：特殊的2003年和2009年，不是因为它们给我带了兴奋，而是带来了太多的恐慌。SARS之后人们发现了强身健体的重要性，随后的全民健身也是开展得如火如荼。但去年甲型H1N1爆发。人们不难得出另一个结论：在如今高度发展的社会，病毒也是在不断的变异。传统的健身只是为大众所服务的，不同的群体有着不同的体质，需要的是不同的健身项目和方法。
背景三：2009年通过文献资料法、问卷调查法对赣州社区和医院健身器材的使用情况以及城区居民和病人参与健身的年龄结构、锻炼时间、锻炼地点的选择和对健身器材的满意程度等问题进行分析与研究。研究结果显示：随着城区居民收入水平不断提高，部分居民和病人的体育消费健身倾向趋于明显，但公益性的健身器械的使用仍然是大多数人的首选；社区和医院健身大多以16～25岁与46～65岁的人群为主，并且健身的意识都在逐步增强，大多数人群对社区和医院的健身器械持一般态度；健身器械总的来说少而且利用率还不够高，这将导致部分健身资源的不必要的浪费；多数健身器材还没有安排专门的器械管理人员，并且社区缺乏专业的健身指导员。
意义：针对种种的迹象，我们想通过我们的项目来帮助更多城市居民和医院病人参与到健身当中，不同年龄层次的人将会学习适合自己的运动项目，比如：搏击操、健美操、老年操以及太极拳。这样不仅能强身健体还可以增进彼此之间的交流。在这期间我们还将进行推拿义诊和医疗常识的宣传。
背景二：特殊的2003年和2009年，不是因为它们给我带了兴奋，而是带来了太多的恐慌。SARS之后人们发现了强身健体的重要性，随后的全民健身也是开展得如火如荼。但去年甲型H1N1爆发。人们不难得出另一个结论：在如今高度发展的社会，病毒也是在不断的变异。传统的健身只是为大众所服务的，不同的群体有着不同的体质，需要的是不同的健身项目和方法。
背景三：2009年通过文献资料法、问卷调查法对赣州社区和医院健身器材的使用情况以及城区居民和病人参与健身的年龄结构、锻炼时间、锻炼地点的选择和对健身器材的满意程度等问题进行分析与研究。研究结果显示：随着城区居民收入水平不断提高，部分居民和病人的体育消费健身倾向趋于明显，但公益性的健身器械的使用仍然是大多数人的首选；社区和医院健身大多以16～25岁与46～65岁的人群为主，并且健身的意识都在逐步增强，大多数人群对社区和医院的健身器械持一般态度；健身器械总的来说少而且利用率还不够高，这将导致部分健身资源的不必要的浪费；多数健身器材还没有安排专门的器械管理人员，并且社区缺乏专业的健身指导员。
意义：针对种种的迹象，我们想通过我们的项目来帮助更多城市居民和医院病人参与到健身当中，不同年龄层次的人将会学习适合自己的运动项目，比如：搏击操、健美操、老年操以及太极拳。这样不仅能强身健体还可以增进彼此之间的交流。在这期间我们还将进行推拿义诊和医疗常识的宣传。
团队相关经历（选填）
搏击操、健美操、老年操、太极拳、推拿义诊和医疗知识宣传都曾在赣州很多社区以及医院开展，以上所有项目本团队成员均有参与。
相关经历的总结、经验 （选填；包括大赛资金将会带来的附加值）
我们团队人员拥有不同医学专业的学生，在各自工作的范围内都有着丰富的经验。但是一直都是没有机会让大家作为一个团队来展现才华。
1、太极拳是赣医的特色项目，走进过社区，也取得了不错的成效，但是参加的人不多，也没有太大的积极性。我们会利用大赛的影响力为此做个宣传，并进一步激发团队自身的积极性。
2、搏击操和健美操还从未走进过社区和医院，但是这两个项目在学校里开展过，非常受欢迎，是上班族和青少年的热爱项目。团队有成员亲身参与过这些项目的授课，对此深有了解。大赛的资金是能在社区和医院发展的重要基础。
3、推拿义诊和医疗常识的宣传曾在赣州市的不同居民社区实施，团队人员的热心于专业得到了群众的高度评价，大赛的资金也有助于我们把医疗常识的宣传做的更普及、更专业。
本团队成员在各自参与过的项目上都有精彩的表现，我们会总结大家的经验，每个项目会指定有实力的负责人，更好的发挥团队作用
1、太极拳是赣医的特色项目，走进过社区，也取得了不错的成效，但是参加的人不多，也没有太大的积极性。我们会利用大赛的影响力为此做个宣传，并进一步激发团队自身的积极性。
2、搏击操和健美操还从未走进过社区和医院，但是这两个项目在学校里开展过，非常受欢迎，是上班族和青少年的热爱项目。团队有成员亲身参与过这些项目的授课，对此深有了解。大赛的资金是能在社区和医院发展的重要基础。
3、推拿义诊和医疗常识的宣传曾在赣州市的不同居民社区实施，团队人员的热心于专业得到了群众的高度评价，大赛的资金也有助于我们把医疗常识的宣传做的更普及、更专业。
本团队成员在各自参与过的项目上都有精彩的表现，我们会总结大家的经验，每个项目会指定有实力的负责人，更好的发挥团队作用
公益目标
| 受益群体/事宜： | 对社区居民进行卫生常识教育 |
| 预期成果： | 居民能运用这些卫生常识预防和抵抗一些小疾病和慢性病 |
| 受益群体/事宜： | 向医院病人进行康复知识讲解和心理疏导 |
| 预期成果： | 病人将会了解自己恢复状况，更快更全面的康复，更开心的面对生活。 |
| 受益群体/事宜： | 对合作机构的居民和病人进行推拿针灸义诊 |
| 预期成果： | 他们会感受到这个活动带来的温馨，并对这些传统医疗产生兴趣 |
| 受益群体/事宜： | 对居民和病人开展不同的运动健身项目的教授 |
| 预期成果： | 他们在学习的过程中会得到身心的双重愉悦，并亲身体会到运动能带来的益处，并热爱运动 |
| 受益群体/事宜： | 我们创意团队的所有成员和志愿者 |
| 预期成果： | 通过活动吸取的实践经验是今后学习和工作中的宝贵财富，能帮助我们日后更好的服务社会 |
实施地点
社区简介：下壕塘社区 位于赣州市章贡区域西北。下设18个居民小组，辖区有居民1748户，18350人，6个驻社区单位。
姚府里社区 位于赣州市章贡区的南大门繁华地段，由2个街道5个社区合并而成。居民2524户，总人口8839。
存在的问题：⑴社区参加运动的居民不断减少⑵基本锻炼器材得不到充分利用⑶医疗常识匮乏⑷居民身体素质越来越差⑸社区居民彼此之间的交流日益减少。
医院简介：赣南医学院第一附属医院 位于赣州市青年路23号，是一所集医疗、教学、科研、与预防保健为一体的大型综合性三级甲等医院。住院部开设床位900张。
存在的问题：①健身和康复器材得不到有力的利用。②病人很少去户外锻炼③病房中的气氛较为压抑，会对长期住院的病人在精神方面产生一些负面影响。
替补社区：孝义巷社区 位于赣州市文清路中段，现有住户1745户，人口7936人。
姚府里社区 位于赣州市章贡区的南大门繁华地段，由2个街道5个社区合并而成。居民2524户，总人口8839。
存在的问题：⑴社区参加运动的居民不断减少⑵基本锻炼器材得不到充分利用⑶医疗常识匮乏⑷居民身体素质越来越差⑸社区居民彼此之间的交流日益减少。
医院简介：赣南医学院第一附属医院 位于赣州市青年路23号，是一所集医疗、教学、科研、与预防保健为一体的大型综合性三级甲等医院。住院部开设床位900张。
存在的问题：①健身和康复器材得不到有力的利用。②病人很少去户外锻炼③病房中的气氛较为压抑，会对长期住院的病人在精神方面产生一些负面影响。
替补社区：孝义巷社区 位于赣州市文清路中段，现有住户1745户，人口7936人。
项目团队
团队简介：本团队由14名来自医学院不同本科专业的学生组成，包括：临床医学、医学心理、康复治疗、运动人体科学等 口号：我运动，我健康! 队歌：《奔跑》
▲组长:统筹日常所有事务(一名）
▲副组长:负责各队的正常运转，及时的反馈每日工作情况（三名）
▲1小队:太极拳—老年操—针灸—外联部（四名）
▲2小队:搏击操—推拿—宣传部—后勤部（四名）
▲3小队:健美操—心理帮扶—财务（三名）
（注：各小队组成部分：健身项目技术组——公益医疗小组——团队行政部门） 优势：团队的每名成员都是各个领域的能手，在医学学习环境的熏陶之下，都熟练掌握着医学知识，对运动健身的帮助很大。把健身项目与公益治疗和行政部门相融合，这样灵活多变的角色扮演，不仅可以增加活动的多变性、多质性、多样性，也能使得成员不会因为对自己的工作产生厌倦而造成消极的心态。一首激昂进取的队歌正传达着我们的激情与动力。
▲组长:统筹日常所有事务(一名）
▲副组长:负责各队的正常运转，及时的反馈每日工作情况（三名）
▲1小队:太极拳—老年操—针灸—外联部（四名）
▲2小队:搏击操—推拿—宣传部—后勤部（四名）
▲3小队:健美操—心理帮扶—财务（三名）
（注：各小队组成部分：健身项目技术组——公益医疗小组——团队行政部门） 优势：团队的每名成员都是各个领域的能手，在医学学习环境的熏陶之下，都熟练掌握着医学知识，对运动健身的帮助很大。把健身项目与公益治疗和行政部门相融合，这样灵活多变的角色扮演，不仅可以增加活动的多变性、多质性、多样性，也能使得成员不会因为对自己的工作产生厌倦而造成消极的心态。一首激昂进取的队歌正传达着我们的激情与动力。
志愿者招募计划 （选填；团队招募的志愿者向团队本身负责，不是大赛参赛者）
5月6号在学校展开志愿者招募的宣传工作。⒈在校园的主干道通过展板展示项目的基本简介以及涉及的工作，⒉宿舍楼底、食堂门口、教学楼门口都将粘贴招募海报。⒊以学校团体单位的进行全方位的宣传，重点是：推拿中医药协会、针灸协会、康复实训中心、康复学院。5月8、9号，进行填表、面试。
志愿者招募将是个重要工作，我们会分三步进行:
1.招募〔5月9号〕：招募小组由团队成员组成，统一进行面试。由组长、副组长商讨并初步确定人选。
2.培训（5月10号—5月24号）：由相应老师和协会会长对所招募的志愿者进行为期半个月的培训。团队成员也将跟随一起练习巩固。
3.录取（5月24号）：由培训老师、协会会长和团队成员根据培训成果择优录取。
志愿者招募将是个重要工作，我们会分三步进行:
1.招募〔5月9号〕：招募小组由团队成员组成，统一进行面试。由组长、副组长商讨并初步确定人选。
2.培训（5月10号—5月24号）：由相应老师和协会会长对所招募的志愿者进行为期半个月的培训。团队成员也将跟随一起练习巩固。
3.录取（5月24号）：由培训老师、协会会长和团队成员根据培训成果择优录取。
前期调研和准备 （已完成工作）
我们已经进行了对赣州市章贡区的九个居民社区及赣州三所医院进行了走访调查。通过分析走访结果加上科学的依据，我们在三个方面做详细的总结。
运动健身：一般人不大可能一辈子只做同样一种运动，永远也不厌倦；岁月毕竟无情，上了年纪的人不可能还和年轻时一样蹦蹦跳跳，承受着年轻时的运动量。那么，对希望以运动健身的人，到底应该如何搭配组合，如何在不同人生阶段选择适合自己年龄的运动方式。十五岁到二十岁：选择健美操，能有效控制体重、能有效控提高练习者各种身体素质，并且对场地要求不高、四季都能开展，二十到三十岁：选择搏击操或拳击。培养耐力与提高协调能力。在心理上，这些运动能帮助人们缓解外在压力，让人们暂时忘却日常杂务，获得轻松感和成就感。三十到四十岁：选择武术，武术帮助受教者在冲突中保持冷静、自强与警觉心，同样能有效增进专心的程度。五十岁以后：太极拳和老年操，适合疗养者、风湿病患者与年纪较大者。团队一起运动能培养协同能力与团队精神。对患者而言，最主要的是选择太极拳一些低运动量的项目，通过适当的运动促进患者康复。
中医与运动：当前，在运动医学领域，西医运动医学可谓一枝独秀，中医运动医学处于绝对弱势地位。但中医的按摩、推拿、针灸等疗法流传千年，对于运动损伤等疾病疗效独特，集中体现了“简、便、验、廉”的优势。我们希望通过本次活动，让人们更充分地了解到传统的中医，扩大传统中医的影响力，更好地发挥传统中医的作用，服务于更广大的群众。
其他：通过对社区和医院的初步调研了解项目开展地区的概况：所在地、人数及周围环境设施；1.是否经常进行健身运动2.撰写项目策划书，开通项目博客，团队创始人正式开始工作，征求意见，并由专人负责博客的维护和内容的更新；3.网上收集相关的所需资料，以备后期的调研。
运动健身：一般人不大可能一辈子只做同样一种运动，永远也不厌倦；岁月毕竟无情，上了年纪的人不可能还和年轻时一样蹦蹦跳跳，承受着年轻时的运动量。那么，对希望以运动健身的人，到底应该如何搭配组合，如何在不同人生阶段选择适合自己年龄的运动方式。十五岁到二十岁：选择健美操，能有效控制体重、能有效控提高练习者各种身体素质，并且对场地要求不高、四季都能开展，二十到三十岁：选择搏击操或拳击。培养耐力与提高协调能力。在心理上，这些运动能帮助人们缓解外在压力，让人们暂时忘却日常杂务，获得轻松感和成就感。三十到四十岁：选择武术，武术帮助受教者在冲突中保持冷静、自强与警觉心，同样能有效增进专心的程度。五十岁以后：太极拳和老年操，适合疗养者、风湿病患者与年纪较大者。团队一起运动能培养协同能力与团队精神。对患者而言，最主要的是选择太极拳一些低运动量的项目，通过适当的运动促进患者康复。
中医与运动：当前，在运动医学领域，西医运动医学可谓一枝独秀，中医运动医学处于绝对弱势地位。但中医的按摩、推拿、针灸等疗法流传千年，对于运动损伤等疾病疗效独特，集中体现了“简、便、验、廉”的优势。我们希望通过本次活动，让人们更充分地了解到传统的中医，扩大传统中医的影响力，更好地发挥传统中医的作用，服务于更广大的群众。
其他：通过对社区和医院的初步调研了解项目开展地区的概况：所在地、人数及周围环境设施；1.是否经常进行健身运动2.撰写项目策划书，开通项目博客，团队创始人正式开始工作，征求意见，并由专人负责博客的维护和内容的更新；3.网上收集相关的所需资料，以备后期的调研。
暑假前：调研、准备（计划）
| 2月： | 组建核心团队小组，开展第一次工作会议，研讨项目的流程及寒假分工，并开通项目博客。 |
| 3月： | 根据初步的调研结果制定出详细的计划书，邀请专业指导老师对计划进行审、指正，撰写项目策划书。 |
| 3月： | 对项目实施地进行全方位的了解，制定详细合理的财务运算，统计并提交预算。 |
| 4月： | 寻找合作伙伴，并进行全面调研，撰写调研报告。 |
| 4月： | 制定出志愿者招募条件，并以海报的形式进行初步的校园宣传。通过校团委的帮助，对项目进行具体介绍。 |
| 5月： | 制定并发放详细问卷调查表，与居民、病人建立良好的合作关系。订制医疗宣传小手册。 |
| 5月： | 开展志愿者招募工作，组织志愿者培训，选拔录用合格的志愿者。 |
| 6月： | 在社区和医院进行为期一天的演练，寻找项目实施过程中可能存在的问题，对此商讨解决办法，吸取经验教训。 |
| 6月： | 制定细化方案，把整个项目所需用品全部准备到位，为项目的正式实施，做好充分的准备。 |
暑假活动时间表
| 7月17日-7月18日 | 三个合作单位的小广场 |
| 开展运动健身项目的表演和对本项目的宣传，组织居民在现场报名，发放医疗小常识手册 |
| 7月19日-7月23日 | 三个合作单位的小广场 |
| 在不同的地点对不同人群进行不同项目的具体教学，熟悉基本动作，熟练掌握第一部分 |
| 7月24日-7月25日 | 下壕塘社区姚府里社区 |
| 针灸推拿义诊，用海报和展板宣传医疗常识，对群众问卷调查反映较多的疾病做重点讲解。 |
| 7月24日-7月25日 | 一附院住院部 |
| 走访病房，有选择性的送些小礼品。针对性的讲解康复知识、进行简单的心理疏导 |
| 7月26日-7月30日 | 三个合作单位的小广场 |
| 进行第二部分。走访居民家庭，了解现在的生活状况和详细健康状况。 |
| 7月31日-8月1日 | 三个合作单位所在地 |
| 组织两个社区的居民开展医疗常识小竞赛，对社区和医院的健身与康复器材进行修复与详解 |
| 8月2日-8月6日 | 三个合作单位的小广场 |
| 对整套动作进行全面分解与连贯学习，熟练的掌握整套动作。 |
| 8月7日-8月8日 | 下壕塘社区 |
| 联合三方群体，举办联欢晚会，对接受学习的项目进行表演以及个人才艺大比拼。 |
暑假活动具体计划
★7月17日 6：30在学校启动谷歌公益暑假之行。地点:下壕塘社区、姚府里社区
工作安排:
上午：①由宣传部设立展板，粘贴海报，对运动健身和此次的活动以及健身项目做详细的宣传。②三个小队轮流配合动感的音乐对所要教授的项目进行表演。③后勤部设立报名点，解答群众的问题并针对其所患的疾病建议性地指导报名。④姚府里处在市中心人流量大，同时开展宣传与报名工作存在一定难度，针对这样的情况我们团队制定了另一个平台：选择人多的地方表演宣传，人少的地方报名。⑤在下壕塘社区先进行项目活动的开展，姚府里社区和医院只是做宣传工作和设立报名点，以及医疗小常识手册的发放。
下午：1、在姚府里社区全面开展工作2、健身项目的表演 3、邀请身体不好的居民适当地参与我们的活动
晚上⑴后勤部对当天的报名人数进行统计并做好档案的建立工作。⑵分析报名数据，针对数据安排具体的工作。⑶所用成员反馈工作中出现的问题，并由中心机构来商讨对策。⑷进行财务报账。⑸全面总结工作，进行次日的具体分工。
★7月18日 地点：一附院住院部 上午： 1、主要的活动是教授太极拳和一些针有对性的健身项目。病人在身体上还处在比较虚弱的状态，不能从事一些较为剧烈的运动。太极拳动中有静、静中有动的妙处正满足了大多数病人的需求。2、太极拳的表演3、住院部我们将不做太多的宣传工作。我们将与康复科联系，与他们建立合作关系，利用康复科提供的资料去帮助病人康复。对于那些不愿意参加，客观条件又不得不参加的病人，心理帮扶小队将通过与他们的交流，开导他们，使他们对此感兴趣并积极参与其中。对于那些对我们项目感兴趣而又不在我们计划内的群体，我们也会热情地欢迎他们的参与，但是要在一定的程度和时间上做具体说明。4、将通过走访慰问的形式，对每个病房进行宣传，并细心地讲解。以及发放医疗小常识手册
下午:整理资料建立完善的电子档案。 晚上： 召开‘我运动，我健康’第一次大会。成员将在大会上作思想汇报，包括：自己的思想与情绪的波动、工作的积极性、遇到的问题以及日后共组的想法。大会由财务部替代办公室任务做好会议的详细记录，尤其是成员的个人思想，副组长做好次日具体分工。
★7月19至7月23日 我们团队采取星期的形式进行教学，这样不仅可以把上班族的假期显示出来从而更好的安排项目，也可以对教学分工有完整系统的了解。时间定在早上的6点到7点半。音响等设备我们将其放在相应的社区。
A星期一、三、五 在社区开展搏击操、健美操；B在医院开展太极拳星期二、四、五 在社区开展太极拳、老年操；在医院走进病房进行具体的康复健身。
运动健身的基本套路，包括：①热身运动②整套动作的再次呈现，接着就是第几部分的教学③结束的放松运动；（以下简称‘套路’）
地点 项目 小队 内容
星期一：一附院 太极拳 1小队 ‘套路’第一步部分
下壕塘 搏击操 2小队 ‘套路’第一步部分
姚府里 健美操 3小队 ‘套路’第一步部分
星期二：下壕塘 太极拳 1小队 ‘套路’第一步部分
姚府里 老年操 1小队 ‘套路’第一步部分
一附院 康复健身 3小队 了解初步情况，制定具体健身项目
星期三：一附院 太极拳 1小队 ‘套路’第二步部分，复习以及连接
下壕塘 搏击操 2小队 ‘套路’第二步部分，复习以及连接
姚府里 健美操 3小队 ‘套路’第二步部分，复习以及连接
星期四：一附院 康复健身 3小队 针对病情教授健身项目第一步
下壕塘 太极拳 1小队 ‘套路’第二步部分，复习以及连接
姚府里 老年操 1小队 ‘套路’第二步部分，复习以及连接
星期五：一附院 太极拳 1小队 ‘套路’第三步部分，复习以及连接
下壕塘 搏击操 2小队 ‘套路’第三步部分，复习以及连接
姚府里 健美操 3小队 ‘套路’第三步部分，复习以及连接
下壕塘 太极拳 1小队 ‘套路’第三步部分，复习以及连接
姚府里 老年操 1小队 ‘套路’第三步部分，复习以及连接
★7月24至25日【 星期六、日】
主题：“我运动，我健康！—推拿、针灸义诊”地点：下壕塘、姚府里社区 时间：星期六
◆宣传组：利用海报和展板的形式将有关推拿的知识和其作用展现给社区群众；方便社区群众的进一步的了解，也有助于活动的有利进行；在活动中进行相应的拍摄用于留念和宣传。◆后勤组：（1）将活动所需的凳子以及按摩床搬至相应的地点（2）负责管理活动所需的按摩布、火罐、针具等物品的摆放和使用（3）负责活动所需的饮用水、防暑药等物品
◆技术组：负责对社区到来人员的所需症状进行相关的推拿及相应的火罐治疗传授简单的推拿手法与技巧，以便居民在家中自己动手。针灸技术组：负责对社区到来人员的所需症状进行相关的扎针及相应的艾条治疗；血压测量组：负责对社区到来人员的血压进行测量；对血压偏高或者偏低的居民进行相应建议和简单的注意事项。
主题：“我运动，我健康！—走进病房”地点：一附院住院部 时间：星期日
1、对于一些情绪低落的病人或是想要的到装饰的病房进行简单的布置：挂彩带、气球等。 2、与病人进行交流：拉家常、心理开导等。3、联系患者的具体情况进行分析讲解，并鼓励他提高战胜疾病的信心。 4、以简单问答的方式进行互动，给参与者提供一些小礼品。
★7月26至30日： ⑴按照第一周的教学安排，进行接下来几个部分的教学工作 ⑵走访居民家庭，了解居民的生活现况和详细健康状况。
★7月31至8月1日：⑴组织两个社区的居民开展医疗常识小竞赛；使得人们更加深刻的去了解这些常识，也有以利于两个社区之间的交流。⑵对社区和医院的健身与康复器材进行修复并指导使用者正确有效地利用器材。⑶知识讲座的主要内容将是营养学。现如今的人们的正常吃住行都深远的影响着他们的生活与身体健康，而我们的知识也人们在日常生活中就能注意与利用的。食疗的方法将会使得他们更加的健康，更能增加社区人们的参与积极性。
★8月2至6日：按照教学安排对整套动作进行全面的连贯学习，熟练的掌握整套动作。
★8月7至8日：主题：“我运动，我健康！—文艺晚会”
地点：姚府里社区 时间：8月8号 参与人员：社区居民、学校领导、赣州各大高校学生。
◆节目组：①8月7日下午完成最后一次正规彩排②8月7日早晨将文艺晚会节目单打印50份并发至各社区。③8月7日之前准备好主持人的形象设计及台词，服装道具④8月8日之前联系好演员化妆单位
◆外联组：负责学院承管给予赞助商的服务工作
◆礼仪组：①8月8日晚上之前准备好请柬并送完②8月7日前挑选出六个女礼仪③准备好会场服务品，如水杯、茶水
◆舞台组：①舞台搭建②舞台音箱设备的安装③化妆室，换衣间的选制④嘉宾席与观众桌凳的准备
◆机动组：负责会场纪律维持，会场后勤保障以及处理紧急情况。
工作安排:
上午：①由宣传部设立展板，粘贴海报，对运动健身和此次的活动以及健身项目做详细的宣传。②三个小队轮流配合动感的音乐对所要教授的项目进行表演。③后勤部设立报名点，解答群众的问题并针对其所患的疾病建议性地指导报名。④姚府里处在市中心人流量大，同时开展宣传与报名工作存在一定难度，针对这样的情况我们团队制定了另一个平台：选择人多的地方表演宣传，人少的地方报名。⑤在下壕塘社区先进行项目活动的开展，姚府里社区和医院只是做宣传工作和设立报名点，以及医疗小常识手册的发放。
下午：1、在姚府里社区全面开展工作2、健身项目的表演 3、邀请身体不好的居民适当地参与我们的活动
晚上⑴后勤部对当天的报名人数进行统计并做好档案的建立工作。⑵分析报名数据，针对数据安排具体的工作。⑶所用成员反馈工作中出现的问题，并由中心机构来商讨对策。⑷进行财务报账。⑸全面总结工作，进行次日的具体分工。
★7月18日 地点：一附院住院部 上午： 1、主要的活动是教授太极拳和一些针有对性的健身项目。病人在身体上还处在比较虚弱的状态，不能从事一些较为剧烈的运动。太极拳动中有静、静中有动的妙处正满足了大多数病人的需求。2、太极拳的表演3、住院部我们将不做太多的宣传工作。我们将与康复科联系，与他们建立合作关系，利用康复科提供的资料去帮助病人康复。对于那些不愿意参加，客观条件又不得不参加的病人，心理帮扶小队将通过与他们的交流，开导他们，使他们对此感兴趣并积极参与其中。对于那些对我们项目感兴趣而又不在我们计划内的群体，我们也会热情地欢迎他们的参与，但是要在一定的程度和时间上做具体说明。4、将通过走访慰问的形式，对每个病房进行宣传，并细心地讲解。以及发放医疗小常识手册
下午:整理资料建立完善的电子档案。 晚上： 召开‘我运动，我健康’第一次大会。成员将在大会上作思想汇报，包括：自己的思想与情绪的波动、工作的积极性、遇到的问题以及日后共组的想法。大会由财务部替代办公室任务做好会议的详细记录，尤其是成员的个人思想，副组长做好次日具体分工。
★7月19至7月23日 我们团队采取星期的形式进行教学，这样不仅可以把上班族的假期显示出来从而更好的安排项目，也可以对教学分工有完整系统的了解。时间定在早上的6点到7点半。音响等设备我们将其放在相应的社区。
A星期一、三、五 在社区开展搏击操、健美操；B在医院开展太极拳星期二、四、五 在社区开展太极拳、老年操；在医院走进病房进行具体的康复健身。
运动健身的基本套路，包括：①热身运动②整套动作的再次呈现，接着就是第几部分的教学③结束的放松运动；（以下简称‘套路’）
地点 项目 小队 内容
星期一：一附院 太极拳 1小队 ‘套路’第一步部分
下壕塘 搏击操 2小队 ‘套路’第一步部分
姚府里 健美操 3小队 ‘套路’第一步部分
星期二：下壕塘 太极拳 1小队 ‘套路’第一步部分
姚府里 老年操 1小队 ‘套路’第一步部分
一附院 康复健身 3小队 了解初步情况，制定具体健身项目
星期三：一附院 太极拳 1小队 ‘套路’第二步部分，复习以及连接
下壕塘 搏击操 2小队 ‘套路’第二步部分，复习以及连接
姚府里 健美操 3小队 ‘套路’第二步部分，复习以及连接
星期四：一附院 康复健身 3小队 针对病情教授健身项目第一步
下壕塘 太极拳 1小队 ‘套路’第二步部分，复习以及连接
姚府里 老年操 1小队 ‘套路’第二步部分，复习以及连接
星期五：一附院 太极拳 1小队 ‘套路’第三步部分，复习以及连接
下壕塘 搏击操 2小队 ‘套路’第三步部分，复习以及连接
姚府里 健美操 3小队 ‘套路’第三步部分，复习以及连接
下壕塘 太极拳 1小队 ‘套路’第三步部分，复习以及连接
姚府里 老年操 1小队 ‘套路’第三步部分，复习以及连接
★7月24至25日【 星期六、日】
主题：“我运动，我健康！—推拿、针灸义诊”地点：下壕塘、姚府里社区 时间：星期六
◆宣传组：利用海报和展板的形式将有关推拿的知识和其作用展现给社区群众；方便社区群众的进一步的了解，也有助于活动的有利进行；在活动中进行相应的拍摄用于留念和宣传。◆后勤组：（1）将活动所需的凳子以及按摩床搬至相应的地点（2）负责管理活动所需的按摩布、火罐、针具等物品的摆放和使用（3）负责活动所需的饮用水、防暑药等物品
◆技术组：负责对社区到来人员的所需症状进行相关的推拿及相应的火罐治疗传授简单的推拿手法与技巧，以便居民在家中自己动手。针灸技术组：负责对社区到来人员的所需症状进行相关的扎针及相应的艾条治疗；血压测量组：负责对社区到来人员的血压进行测量；对血压偏高或者偏低的居民进行相应建议和简单的注意事项。
主题：“我运动，我健康！—走进病房”地点：一附院住院部 时间：星期日
1、对于一些情绪低落的病人或是想要的到装饰的病房进行简单的布置：挂彩带、气球等。 2、与病人进行交流：拉家常、心理开导等。3、联系患者的具体情况进行分析讲解，并鼓励他提高战胜疾病的信心。 4、以简单问答的方式进行互动，给参与者提供一些小礼品。
★7月26至30日： ⑴按照第一周的教学安排，进行接下来几个部分的教学工作 ⑵走访居民家庭，了解居民的生活现况和详细健康状况。
★7月31至8月1日：⑴组织两个社区的居民开展医疗常识小竞赛；使得人们更加深刻的去了解这些常识，也有以利于两个社区之间的交流。⑵对社区和医院的健身与康复器材进行修复并指导使用者正确有效地利用器材。⑶知识讲座的主要内容将是营养学。现如今的人们的正常吃住行都深远的影响着他们的生活与身体健康，而我们的知识也人们在日常生活中就能注意与利用的。食疗的方法将会使得他们更加的健康，更能增加社区人们的参与积极性。
★8月2至6日：按照教学安排对整套动作进行全面的连贯学习，熟练的掌握整套动作。
★8月7至8日：主题：“我运动，我健康！—文艺晚会”
地点：姚府里社区 时间：8月8号 参与人员：社区居民、学校领导、赣州各大高校学生。
◆节目组：①8月7日下午完成最后一次正规彩排②8月7日早晨将文艺晚会节目单打印50份并发至各社区。③8月7日之前准备好主持人的形象设计及台词，服装道具④8月8日之前联系好演员化妆单位
◆外联组：负责学院承管给予赞助商的服务工作
◆礼仪组：①8月8日晚上之前准备好请柬并送完②8月7日前挑选出六个女礼仪③准备好会场服务品，如水杯、茶水
◆舞台组：①舞台搭建②舞台音箱设备的安装③化妆室，换衣间的选制④嘉宾席与观众桌凳的准备
◆机动组：负责会场纪律维持，会场后勤保障以及处理紧急情况。
暑假后：项目收尾、评估及成果展示 （计划）
| 8月7日-8月8日 | 姚府里社区 |
| “我运动，我健康！—文艺晚会”对所学的项目进行简单的表演与评比。 |
| 8月9日-8月9日 | 赣南医学院 |
| “我运动，我健康”总结大会 对暑假活动做总结。利用在活动中的资料写一篇论文并发表 |
| 9月1日-9月3日 | 赣州市西园广场 |
| 以照片展览的形式展示活动的精彩瞬间，并对“我运动，我健康！”活动做介绍。 |
| 9月1日-9月3日 | 赣州各大高校校园 |
| “我运动，我健康！—爱心接力棒”展示我们的成果，让各大高校能延续我们的活动。 |
| 9月10日- |
| 在截至日期前提交暑期项目汇报总结，包括文字报告、成果展示、和发票收据等。 |
团队管理及相关制度 （选填）
团队管理准则：1、指导老师统筹项目全局。2各小组都安排有小组长，副组长，小组成员要积极准时完成组长交付的工作，不得拖沓推辞；3、副组长主要分管所划分的项目和部门，但每个部门与项目都有一个负责人。4、在项目开展期间每天开一次例会，总结和分配工作，解决工作中遇到的问题，不断完善自身建设。5、根据每天的工作状况评选‘每日之星’。6、在不同的活动与出行中都要有组织地听从指挥。
相关制度：
1、在各个活动期间团队成员与报名参加的群众都要执行严格的签到制度。
2、对于请假的成员要及时了解请假的原因与去向。3、财务报账要有详细的发票，对于大数额的报账需事先告知组长。
相关制度：
1、在各个活动期间团队成员与报名参加的群众都要执行严格的签到制度。
2、对于请假的成员要及时了解请假的原因与去向。3、财务报账要有详细的发票，对于大数额的报账需事先告知组长。
安全及其他隐患的预处理 （选填）
| 安全或其它隐患： | 学校距市区有一段距离，成员出行存在安全隐患。 |
| 对应措施： | 副组长做好每名成员的出勤统计，统一的时间统一集合，集体出发。社区和医院设立签到点 |
| 安全或其它隐患： | 暑期天气炎热易中暑 |
| 对应措施： | 选择天气较为凉爽的时段进行健身运动，尤其是防暑药品的发放，及时补充药品。 |
| 安全或其它隐患： | 进行运动项目时的意外受伤 |
| 对应措施： | 利用后勤小组医疗药品急救箱，及时的进行初步的治疗，严重的立即送往附属医院。 |
项目可行性分析 （选填）
1、“身体是革命的本钱”这句话永远都不会过时。在各种疾病慢慢滋生的，每个人都想有个强壮的身体，我们在调研中了解到，绝大多数群众愿意参与我们的活动
2、依托我们医学院的各个专业，培养了不同的人才。对于运动健身我们能有个更为有利的依据与指导。
3、在运动健身的过程中我们也穿插了特色医疗：推拿、针灸、心理咨询。
4、为什么选择大城市实施项目？ 答：如果你真的比较关注非典和甲流的蔓延你就不难发现，大多数的患者都是居住于大城市的，多数的研究报告也显示在城市居民生活的一步步提高时而他们的身体素质也在一步步的下降，究其根本就是缺少运动与锻炼。
5、本项目得到了赣南医学院校团委、康复学院的大力支持，并与推拿、针灸协会建立了合作关系。而且下壕塘、姚府里都是赣医长期的合作伙伴。
2、依托我们医学院的各个专业，培养了不同的人才。对于运动健身我们能有个更为有利的依据与指导。
3、在运动健身的过程中我们也穿插了特色医疗：推拿、针灸、心理咨询。
4、为什么选择大城市实施项目？ 答：如果你真的比较关注非典和甲流的蔓延你就不难发现，大多数的患者都是居住于大城市的，多数的研究报告也显示在城市居民生活的一步步提高时而他们的身体素质也在一步步的下降，究其根本就是缺少运动与锻炼。
5、本项目得到了赣南医学院校团委、康复学院的大力支持，并与推拿、针灸协会建立了合作关系。而且下壕塘、姚府里都是赣医长期的合作伙伴。
实施中可能出现的问题及预案 （选填）
| 可能出现的问题： | 实施地的特殊情况临时终止合作 |
| 对应预案： | 在我们的前期调研时，联系了孝义巷社区作为替补社区。 |
项目可推广性分析 （选填）
第一：运动健身是全民健身的一个分支，借助全民健身和谷歌的影响力可以走的更远更宽广。
第二：这样的一个活动不仅仅是对居民是有利的，而且对学生本身也有着很大的锻炼价值，巩固了专业知识、得到了实践的机会、增强了自身的体质、懂得了团队的本质与特性。这样一个平台对不同的人都具有很强的吸引力。
第三：城市居民现在所追求的就是健康，如今只要给他们这样的一个机会，一定会得到广大居民的响应。
第四：竞争激励的社会中，居委会也是在不断的改革和与时俱进的机构，我们的项目使得一些居民受益，那么其他居委会也会应广大居民的要求或是自身发展的需要而参与到这项活动中来。
第二：这样的一个活动不仅仅是对居民是有利的，而且对学生本身也有着很大的锻炼价值，巩固了专业知识、得到了实践的机会、增强了自身的体质、懂得了团队的本质与特性。这样一个平台对不同的人都具有很强的吸引力。
第三：城市居民现在所追求的就是健康，如今只要给他们这样的一个机会，一定会得到广大居民的响应。
第四：竞争激励的社会中，居委会也是在不断的改革和与时俱进的机构，我们的项目使得一些居民受益，那么其他居委会也会应广大居民的要求或是自身发展的需要而参与到这项活动中来。
补充信息 （选填）
在前期调研中，问卷调查将作为重要的信息反馈渠道，以便我们能够更有针对性的展开活动来帮助大家。
谷歌杯‘益暖中华’——我运动，我健康！
所在社区： 年龄阶段：□15~20 □21~30 □31~40 □41~50 □50以上
1、在非典和甲型流感广泛蔓延时是否想过身体是革命的本钱。 是（）否（）
2、你是否认为运动健身与医院结合将产生独到了效果。 是（）否（）
3、是否会常做健身运动？ □会 □不会 □偶尔会
4、不经常做运动的原因？ □没时间 □不想动 □其他
5、如果本活动得以实施你是否对此感兴趣，积极参加。 是（）否（）
6、你更倾向于哪了运动项目；
□搏击操 □健美操 □老年操 □太极拳
7、如果你报名参加是否能利用闲暇时间坚持下来。 是（）否（）
8、要议诊你是想得到什么方面的帮助
□推拿 □针灸 □心理指导
9、举办这样的活动是否有利于居民之间的交流。 是（）否（）
10、学会了这些健身项目是不是能实现终生体育的做法。 是（）否（）
11、参加运动项目你认为在什么时间段最好
□清晨 □早上 □上午 □下午 □晚上
12、能不能在活动中配合我们的合理工作 能（）不能（）
13、在日常生活中你身体存在着什么样的病症？以及对自己身体情况进行简要的叙述。
谷歌杯‘益暖中华’——我运动，我健康！
所在社区： 年龄阶段：□15~20 □21~30 □31~40 □41~50 □50以上
1、在非典和甲型流感广泛蔓延时是否想过身体是革命的本钱。 是（）否（）
2、你是否认为运动健身与医院结合将产生独到了效果。 是（）否（）
3、是否会常做健身运动？ □会 □不会 □偶尔会
4、不经常做运动的原因？ □没时间 □不想动 □其他
5、如果本活动得以实施你是否对此感兴趣，积极参加。 是（）否（）
6、你更倾向于哪了运动项目；
□搏击操 □健美操 □老年操 □太极拳
7、如果你报名参加是否能利用闲暇时间坚持下来。 是（）否（）
8、要议诊你是想得到什么方面的帮助
□推拿 □针灸 □心理指导
9、举办这样的活动是否有利于居民之间的交流。 是（）否（）
10、学会了这些健身项目是不是能实现终生体育的做法。 是（）否（）
11、参加运动项目你认为在什么时间段最好
□清晨 □早上 □上午 □下午 □晚上
12、能不能在活动中配合我们的合理工作 能（）不能（）
13、在日常生活中你身体存在着什么样的病症？以及对自己身体情况进行简要的叙述。
项目博客网址 （选填）
评审参考 （选填，不公开）
（不公开）
项目预算（决赛）
| 项目 | 金额（元） | 说明 |
| 餐费 | 5865 | 团队成员：14人×24天×15元/天=5040元；志愿者：11人×5天×15元/天=825元； |
| 交通费 | 1556 | 学校到市区：11人×4元×24天= 1056元；采购、外界交流沟通：500元 |
| 住宿费 | 2160 | 学校离市区有一定的距离，每天安排3个人住在社区：3人×24天×30元=2160元；其他同学申请住在学校宿舍。 |
| 医疗常识手册 | 2500 | 团队制作：500份×5元/本=2500元；繁华的市中心也将发放； |
| 教学设施 | 2204 | 音箱：400元×2个=800； 帐篷：120元×2顶=240元； 太极拳服装2套、健美操服装2套、搏击操服装2套：60元×6套=360元； 塑料凳：30个×12元/张=360元；水：每天1桶 6元×24=144元；常备医药箱 300元；希望组委会提供统一的队服； |
| 推拿、针灸义诊 | 822 | 血压计2个×70元=140元、体温计10个×2元=20元、针具10套×10元=100元、艾条5盒×20元=100元、酒精2瓶×6元=12元、棉签、竹罐4套×20元=80元、按摩布20块×6元=120元、医疗百宝箱1个×250元=250元； |
| 走访病房 | 800 | 彩带、卡片、气球、墙纸：10元×30间病房=300元； 小礼品：50份×10=500元 |
| 文艺晚会 | 2860 | 音响租赁300元、灯光300、背景喷绘250元、话筒4个×15=60元、泡泡机200元、服装40套×15=600元、造型300元、互动礼品200元；工具箱150元；DV拍摄200元；其他场景的布置与装饰300元 |
| 通讯费 | 900 | 50元×14人=700元，上网更新博客查找资料200元 |
| 宣传费 | 2496 | 问卷调查表1000份×0.2元=200元；宣传单2000份×0.2元=400元；海报10张×30=300元；横幅6条×60=360元；展板3张×80人=240元；记事本14本×4元/本=56元；志愿者招募及培训的教材20元×11人=220元；租赁DV ：30元×24天= 720元 |
| 后期成果展示 | 2200 | 相片冲洗500张×0.8元=400；光碟刻录50张×6元=300元；活动纪念册30份×25元=750元；市区及学校的巡展5×150=750元； |
预算总额： 24363元
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