学校

预计团队大小

上海体育学院

8人以上

创意类别

妇女儿童 医疗卫生

实施地区

上海（学校所在地）

开始日期

截止日期

5-5-2009

9-20-2009

辅导员/顾问1

无

辅导员/顾问2

无

项目背景及意义

不知您是否看见过脊柱矫正门诊前排队的长龙？不知您是否看见了那些原本应该拥有健康体魄的青少年却佝偻着背？不知您是否察觉到您孩子快要被沉重的书包压垮直不起腰来？为了我们的下一代不用背负脊柱侧弯这一沉重包袱，我们将着手于宣传脊柱侧弯的危害及其正确的预防方法。许多青少年学生长期伏案学习并且坐姿不良，使自己正处于快速生长阶段的脊柱正在不知不觉中弯曲生长。有关数据显示，在我国年龄超过14岁的青少年中有脊柱侧弯疾患的人数比例大约为1.5%，而上海地区青少年的发病率更是到达到了6%。造成这一现象的原因在于病程初期，体表特征不明显，症状反应不强烈，未能引起学生、家长与老师的高度重视。
病程的发展会造成含胸哈背、体态佝偻等外在形象的不美观，从而使患病孩子的心理健康受到影响，严重的还可导致继发性胸廓畸形、脊柱退变、神经功能障碍等，甚至发生截瘫
为了减少脊柱侧弯对青少年的影响，我们将通过宣传和治疗的方式来及时帮助他们认识并预防脊柱侧弯。在学校及社区，我们先通过展板、ppt展示、宣传册和光碟的发放来让青少年学生及其家长认识危害，再教授可预防脊柱侧弯的徒手操，进而通过监督、奖励制度和心理暗示来促使学生养成良好的坐姿习惯及自觉做操预防的习惯，以此让青少年学生摆脱脊柱侧弯的困扰。

公益目标

通过一系列的宣传和预防措施提高青少年学生对脊柱侧弯的认知度，并自觉参与预防。
活动的持续性实施，将给学校，社区直至家庭带去密集的警示性信息，产生长期的影响，达到提醒的效果，以此提高社会各界对脊柱侧弯的关注度，对于孩子坐姿习惯的监督度。
在同孩子们的日常接触中，我们期望形成一种无形的督促作用。最后，希望通过我们的努力，能够有效减少脊柱侧弯在项目实施对象中的发病率。
选择一例患者作为治疗样本

受益群体

医疗文献显示，9-14岁的青少年由于其正处于快速的生长发育过程中，错误的坐姿习惯，导致他们成为脊柱侧弯的病发性人群。
因此，为方便活动实施，我们将在小学将选取四五年级的同学开展活动，对于社区我们将把受众面放宽到9-14岁。

预期成果

我们将选取一至若干例较严重的脊柱侧弯病例，为其寻找专业医师，通过专业安全的医疗方式来进行矫正，以期在两个月的治疗期间有较好的康复效果。
通过宣传、教授徒手操，我们将使青少年对脊柱侧弯的危害的认知度、自觉改正坐姿做操预防的参与度明显提高；另外家长学校对监督青少年坐姿习惯的关注度也应有相应的提高。

活动实施地

我们将在XXX小学以及XXX等三个居民小区开展“健康脊柱美好未来，关注青少年脊柱侧弯”的活动。
将活动定在我们帮助对象的学习场所及生活场所，将为学校中250名青少年学生与小区内60名青少年及其家长积极地了解和参与活动提供十分有利的地理条件并能营造出良好的活动氛围。学生与青少年正处于身体与思维成型的重要阶段，帮助他们这个年龄段的孩子将取得最佳效果。他们也不单是我们的帮助对象，更应该作为社会、学校与家庭间的重要联系来将我们的理念不断实践，不断完善，不断发展。在他们生活的学校、小区开展活动也可以吸引更多的成年人来关注我们的活动，并保证学生和青少年们能更好的配合我们，使我们得以从活动中更好的总结经验，来调整今后的活动细节。学校与居民小区有着开放、健康积极的态度，它们的整体支持将会使我们的活动与理念更容易地开展实施以及可持续发展。

合作机构/单位

上海体育学院运动科学学院、经济管理学院以及上海体育学院学生会。
运动科学学院拥有优秀的师资力量与专业的知识来指导活动细节的展开并有效解决在活动中可能遇到的专业问题。经济管理学院的专业讲师则将指导我们如何更好的运营活动拓展活动。学生会组织能帮助我们招募志愿者投身于活动中，并能作为我们坚定的后盾来应对可能遇到的各方面问题，为我们的活动提供有生力量。

项目时间表

2月15日——5月04日  计划书撰写，开通博客，参与评审
5月05日――5月30日   在学校公开发出通知，面向全校学生招募志愿者并对志愿者进行培训，教授徒手操
6月01日——6月15日   徒手操DV制作及宣传资料的准备
6月01日――6月22日   在学生会外联部同学的协助下联络周边学校，进行活动实施准备
6月23日――6月30日   第一阶段活动，对两所学校各进行一次活动
7月01日――7月22日   对一期活动进行小结;对教授内容及宣传方式进行调整后，进行第二阶段活动，对三个小区各进行两次活动并对二期活动进行小结
9月01日――9月11日   实施第三阶段活动，对两所学校各进行一次活动
9月12日――9月15日   活动最后总结，整理过程资料，建立资料库保证活动的可持续性         9月16日――9月20日   向google公司提交最终汇报

团队构成

团队CEO：上海体育学院运动科学学院07级周慧康
     团队CEO主要负责整个项目的运作及监督，协调总体流程，并随时监督各个成员的工作进程是否在有条不紊的进行。
财务：上海体育学院经济管理学院08级凌驾
     财务将主要负责监督以及统计整个计划过程资金的使用状况，使每一分钱都得到正确而妥善的使用
宣传公关：文字部分：上海体育学院体育人文学院07级黄帅
     文字公关主要负责项目的文字处理以及Blog的日常运转
          对外公关（含对外联络既对外宣传）：
          上海体育学院经济管理学院08级王阳
          上海体育学院体育人文学院08级汪旭楠
          上海体育学院经济管理学院08级李卓
          上海体育学院经济管理学院08级步之骄
     对外公关主要负责项目对外宣传以及宣传资料的制作
     公关部分将主要负责该项目的整体宣传和宣传过程的策划
项目经理：上海体育学院经济管理学院07级陈泓月
          上海体育学院经济管理学院08级彭礼泽
    项目经理将与各个部门合作，具体负责计划在学校和社区的实施

核心团队成员都来自上海体育学院SIFE组织。我们采纳了来自上海体育学院各个不同院系的学生作为核心管理成员。这样便于项目在保持了良好的运作步骤地同时，可以正确的把握住项目具有严谨的科学性的这一特点，更好的便于项目投入正确的运行轨道。

志愿者团队构成
介于该项目实施将在学校以及社区中施行，所以我们将招募适量的志愿者参与本次活动。考虑到可行性和路程经费等问题，志愿者我们将和学院学生会合作，在上海体育学院内部招募。
志愿者主要工作：教授徒手操
                宣传演示
志愿者招募地点：上海体育学院
志愿者招募对象：上海体育学院全体学生
志愿者招募时间：2009年5月4日-30日

前期调研及暑期前准备

前期调研
由于具体情况有所不同，我们将在备选学校中投放调查问卷，借此来了解受众群体的具体情况，继而选取具有代表性的学校来投放活动，以期达到更好的活动成效。
为了确保问卷的可靠性，我们将邀请专业指导老师对问卷内容进行评定，监督学生认真填写，并将对最终数据进行科学分析和隐私保密。
通过对问卷信息的最终整理结果，我们将确定实施学校，并对宣传方式，徒手操内容等进行适当微调。
脊柱侧弯鉴别调查问卷
对于学生
请伸出你的双手，注意肩部固定，您的一侧手臂是否与另一侧等长。
请尽量放松，观察一侧肩膀是否与另一侧同高。
请同学之间互相观察，在完全挺直腰背时，对方一侧后背是否隆起。
请同学们站起来并尽量站直，观察髋关节高低是否一样，下肢是否等长。
请同学们放松颈部，正视前方，由同桌检查，对方头部是否有偏曲。
对于家长
请您在洗澡时注意子孩背部是否对称、是否有局部隆起，如有怀疑，可让小孩向前弯腰，保持膝部伸直，双上肢下垂，手指对齐，手掌合拢。自己站在小孩对侧，如有病变的存在，椎体的旋转可致后背一侧增高不对称。从小孩前面看常可见胸部乳房和胸廓不对称。
请检查小孩是否有步态异常，如有应检查骨盆是否水平，双下肢是否等长。

暑期前准备
我们将由宣传公关组联络相关学校及社区，做好项目实施前的沟通，确定实施时间、涉及受众人数、对活动过程的安全因素进行评估，并向校方提出建议；在社区尽量把此活动作为学生的暑期实践活动的一部分，并联络到更多家长一同参与，提升学生的积极性，家长的关注度。
由活动执行组在暑期前招募并培训志愿者，其中包括教授徒手操及宣传的注意事项
由活动执行组负责项目所需宣传物品的前期准备，其中包括展板宣传册光碟等，并设计制作鼓励青少年学生的奖励品，以此调动青少年学生参与的热情与自觉性。
由运动科学学院师生编排出脊柱保健操，由宣传组录制成DV并刻录成光碟，由活动执行组将保健操及其注意事项教授给志愿者。
室内脊柱保健操
手上下叠放至于胸前，往左侧旋转（头与腰一同旋转），看后侧肘关节，至最大限度；往右做相同动作。反复该动作，共八个八拍。
左右先后耸肩，尽量往上提，并于顶端停顿三秒；同时上提双肩，于顶端停顿三秒；两组动作分别重复8次。
双手握拳，交叉叠放在胸前，尽可能往前下方，做蜷缩状；随后反向向上挺直脊柱，往后仰并后振双臂，紧接一个夹胸动作，还原。（配合呼吸，向下时呼气，向上时吸气）
两手叉腰，拇指向前，其余四指向后，含胸向下趴，尽量至腿部，随后向上，尽量后仰，头部一同后仰（锻炼颈椎）。
将左脚抬起，脚放在椅子上，下巴贴于膝关节，手放于小腿前，尽量将腿往身体方向上拉，换右腿，重复相同动作。
室外脊柱保健操
体转动作。两脚开立，扭转躯干，做向胸椎曲凸的同方向的体转运动。完成一次体转后，两臂轻置体侧，再重复上述动作（不要做另一方向的体转动作），在动作过程中强调双腿伸直，不要移动双脚，以免减低练习效果。重复20～30次，共练习4组。 
单臂外振动作。身体直立，两脚开立与肩同宽，弯侧臂伸直空手用力向体外侧振举到极限，用力放下到体前内侧极限，做30～50次。接着手持重物（2．5～5公斤）重复练15～20次，共做4组。 
持棒向侧上方摆动伸展。俯卧在垫子上，两手宽于肩距，持棍棒或绳子或毛巾，抬起胸部挺腹，弯曲胸椎曲凸面的另一侧手臂，伸直同侧面的手臂用力向侧凸面使劲做摆振式体侧动作，并同时使上体和两臂尽力向上抬起。如持绳子和毛巾，务必绷紧，不让其放松下沉。重复20～30次，共练习4组。
单臂拉引橡皮筋。身体直立，两脚与肩同宽，手握橡皮筋一端（另一端挂在固定物上），凹侧臂侧平举，用力向身体另一侧拉引，重复30～50次，共练习4组。  〔说明〕上述矫正训练方法由运动生理学、运动力学专家联合编写。此操重点在于加强脊柱较弱一侧的肌肉力量，逐渐把侧凸的脊柱拉直。同时，还要注意经常保持较好的动作姿势，从而达到矫正侧弯的目的。

暑期活动具体计划

5月05日――5月30日 在学校公开发出通知，面向全校学生宣布招募志愿者并对志愿者进行培训，教授徒手操
主要人员：公关、项目部门
过程：从5月05日开始，在体育学院进行招募宣传，主要目标对象为体育运动训练专业和运动康复专业的同学 
     每天中午11：30—14：00，下午16：30—19：00，在学校内公开设报名点，接受现场报名，并于5月11日，12日，对志愿者候选者进行首轮面试；5月18日，19日，对志愿者进行第二轮面试；5月21日，公布面试结果及入选者名单。
5月22日-30日，分批对志愿者进行项目培训，教授徒手操
主要人员：项目部门
过程：5月22日前，由项目部门的组员，编辑出康复徒手操的详细过程，并进行图解，以及影像录制。
     5月22日-30日，每天安排1小时左右时间，对志愿者进行培训，从知识及实践方面，教授关于脊柱侧弯的知识，并另外安排3小时时间，对志愿者进行康复徒手操教导，让志愿者理解和记忆徒手操内容，要求熟练。

6月01日――6月15日 宣传资料的准备
主要成员：项目及宣传部门
过程：6月1日—6月7日，对所准备收集的宣传资料进行汇总，筛选，分析，综合。 将资料分类，编排。
      6月8日—6月15日，根据实施目标环境，准备适合的宣传资料
6月01日――6月22日 联络目标学校以及社区，进行活动实施准备
主要人员：宣传公关部门，志愿者
过程：6月01日—6月22日，通过团队的宣传公关部门，同目标学校和目标社区的负责人进行沟通，确定活动时间、活动安排和人员组织。 6月19日—6月22日，根据目标地区的时间、人员、环境的情况，对宣传活动、徒手操的教授活动进行调整，达到资源的优化配置。 实施活动开始前的最后一次联合演练。 改善其中的问题。

6月23日――6月30日 活动实施第一阶段
主要人员：全体团队成员和志愿者
过程：6月23日-6月25日间，实施本计划的第一次行动。（确切日期由天气因素决定） 
由一名项目经理带队，带领一号活动执行组于早晨七点前来到项目实施学校进行场地布置，如展板的摆放、海报的张贴、横幅的安置、安排工作人员于校门口向进校学生发放宣传材料。利用学校暑期前对学生进行安全宣传的契机，通过校园广播、播放ppt、保健操录像、讲座等形式对全校学生进行宣传。
随后进入目标受众所在年级对目标受众进行进一步介绍，带领同学去操场并按照同学的具体情况教授不同徒手操,寓教于乐，在教学的同时开展徒手操学习评比竞赛。从学生中挑选优秀者给与奖励，以此激发学习积极性，自觉性。
在班级和楼道中设立具有较长时效性的宣传物品，如树形身高测量板，在同学测量身高的同时暗示其挺直脊柱。
第一次计划实施结束后，将即刻进行小结，通过校方及学生的反馈、徒手操教学过程所获得的经验，对宣传方式与徒手操教学、引导方法进行微调。
6月26日-6月30日，进行暑期前最后一次行动。（确切日期由天气因素决定）
由一名项目经理带队，带领二号活动执行组进行活动，结合上次活动所获经验，调整进校布置场地时间，优化布置格局，调整宣传材料内容，以期做到效果效率最大化。微调ppt内容，在保证效果的基础上精炼简化徒手操动作，使教学更方便更快捷更易掌握。
活动结束后，对前两次活动进行小结，分析活动实施所遇到的阻碍，更改更新预方案，以期在往后的活动中有更加迅速的应变能力。

7月01日――7月21日  对一期活动进行小结并对教授内容及宣传方式进行调整后，进行第二阶段活动，对三个小区各进行两次活动；并对二期活动进行小结 
主要人员：全体团队成员和志愿者
过程：7月1日-7月4日，进行对社区的第一次活动。（确切日期由天气因素决定）
考虑到天气因素与家长陪同参与因素，将尽量选取周末时间实施计划。由于天气炎热的原因，将选择清晨时间段，且活动时间相应缩短。届时，由一名项目经理带队，带领一号执行组活动，于清晨七时前来到小区进行宣传物品的布置，如小区公告栏的海报张贴，小区门口的横幅，活动室中的展板安放，八时半可开始活动。在小区活动室做宣传讲座，PPt演示，通过前期调查问卷数据，分别教授徒手操，寓教于乐，体现趣味预防的特色。在活动过程中，我们将尽量在有空调的室内进行教学以免发生中暑事故。
7月5日-7月8日7月9日-7月12日7月13日-7月17日7月18日-7月21日，（确切日期由天气因素决定），这些时间段将由一?二活动执行组轮流在社区进行密集的活动，并在每次活动实施后进行总结，来不断加强项目的实施效果。
9月01日――9月11日 活动实施第三阶段
主要成员：全体团队成员和志愿者
过程：重新进入第1阶段进驻的学校，加深宣传策略，进行徒手操的教导，调查活动实施效果。
其中7月13日-7月17日，7月18日-7月21日，9月1日-9月5日，9月6日9月11日（确切日期由天气因素决定），分别在三个社区，两所小学做最后的收关活动，除做常规宣传，徒手操的常规教授外，我们将通过DV的形式记录下学生做操的情况、学生的反馈、校方对此次活动意义的看法和评价，并通过问卷的方式调查学生对脊柱侧弯的认知度和家长对这次活动的满意度。

9月12日――9月15日 活动最后总结，整理过程资料，建立资料库，开展后续工作
主要成员：主要成员：全体团队成员和志愿者
过程：总结3个实施阶段，评估活动实施效果，分析问题，查找解决方法，改善活动实施过程中的不足。
     将最后精简的资料整理成册，建立资料库。
     通过调查，找出目标人群中病症比较严重的人员，进行帮助。

项目收尾

成果展示计划：
第一，用DV记录实施过程，将其作为我们展示的重要组成部分
第二，在实践活动之前和之后各发放一份调查问卷，用前后数据的对比来展示我们实践活动的成效
第三，团队展示，团队应以默契的配合，积极的态度，热情的服务做好这些工作，一个成功的项目，必定有一个成功的团队。
第四，资金运作展示，以详细的报表形式上报每笔资金的使用记录。
项目收尾：
此项目实施的时间是在5月-9月上旬，9月的中下旬是收尾工作，在9月活动结束之后，我们将要做此次活动的收尾工作。要对工作过程中所遇到的问题进行记录分析以及这次活动对青少年的影响加以总结，看他们是否有所受益，是否了解以及意识到脊柱侧弯的危害性。并且要关注社会媒体各界对此活动的反映，为以后争取在超出学校和社区的范围内推广做好准备。对这次活动的公共用品进行清点。还要对这次活动支出的费用进行核对，对整个活动的支出进行整理，编制经费报表，进行公开发布。对给予这次活动大力支持的各单位、政府和个人表示衷心的感谢。。 
为了体现项目的可持续性，博客将继续保留，并将有专人维持更新。

项目评估：评估将分为两部分，一部分是自我评估，内容包括关于整体运营状况的评估，工作人员的评估，财政状况的评估。第二部分是他人评估，内容包括学校社区等对我们实施情况的评估即学生对脊柱侧弯危害的认知度、学校家长的参与度，游客在我们博客上对我们这个项目的评估留言，新闻媒体的评估报道，社会对我们实践情况的评估，google对我们的实施效果以及财政等情况的总体评估。
脊柱侧弯项目团队管理及相关制度

团队管理及相关制度

活动执行组分工：
队长（1名）：负责全队的总的方向和整体协调考察团队的各项活动。
项目经理（1名）：协助队长对各组的工作进行协调。负责志愿者队伍的纪律管理，制定活动中的纪律条例。
财务（1名）：会计兼出纳，所有费用都必需登记入账，而且要有票据凭证。定期公布财务清单，钱款多退少补。
执行组成员（根据学校和社区具体情况确定成员人数）：主要负责记录行程中活动的安排，志愿者协助管理与培训，前期以及后期的宣传工作，媒体公关。活动结束后整理有关资料并交与资料组存档。
系统地记录活动内容，并做详实的记录；保存活动过程中的相关文字和图片资料，及时整理，为后期的博客的编写做准备，同时进行博客的维护。
机动人员（2名）：为预防紧急情况的发生，随时待命的小队成员。
B．团队活动总原则：团结合作  自律互谅  平等包容
1．重大团队决定由全体队员投票表决，特殊情况由队长、项目经理等共决定；
2.一次活动中制定2名管理员，一名为队长负责团队指挥；另一名负责监督工作并记录团队详细事宜。
3．团队人员地位平等，尊重队员个人意见；
4．个人服从团队决定，以大局为重，禁止脱离队伍单独行动；
5．爱惜队伍公共设备，损坏按原价赔偿；

C.财务制度
1.厉行节约，合理使用资金。 
2．公用资金存入银行卡并由专人保管，动用公用资金时经手人应保管好相应凭证，每天由财务统一记录；
       3.严格执行库存现金限额，超过部分必须及时送存银行。

       4. 团队可以在下列范围内使用现金：  

外出活动必须携带的交通费、伙食费；

活动必要的支出（场地费等）；

      
总经理批准的其他支出  。

5. 日常零星开支所需库存现金限额为2000元。超额部分应存入银行。
 
6. 凭发票、团队认可的有效报销或领款凭证，经本人签字，财务审核，队长批准后由财务支付现金。

7. 财务人员应当建立健全现金帐目，逐笔记载现金支付。帐目应当日清月结，每日结算，帐款相符。

项目可行性分析

脊柱侧弯在上海市青少年中的发病率一直处于6%的高水平，且多数为中小学生，帮助群体确定性强、集中性高、可控性好。 
预想项目实施学校与社区均为我校暑期社会实践合作单位，双方有着长期而良好的合作关系，因此项目进入实施地的能力较强。
脊柱侧弯的预防和康复治疗，可以很好的利用我校在运动人体科学、康复学等领域的优势和资源。预防与康复过程中运动介入的需要，能很好的发挥项目成员的专业能力。
脊柱侧弯预防和康复的手段与方法均已发展成熟，可实施性与安全性好。
项目得到GOOGLE益暖中华基金的支持，实施项目所需的资金得以保障。
项目易得到学校、教师和家长的支持，符合受帮助群体的利益需求。
团队成员运动科学、体育管理、体育新闻的专业跨度，大一到大三的年级跨度，组成了一支知识结构、人员构成合理，活动经验与创新能力并存的实践团队。
团队成员立志于参与社会公益活动，对社会的责任感强，能严格遵循制度的安排尽全力完成实践计划。

项目可推广性自评

脊柱侧弯在我国青少年中的发病率一直处于较高水平，易发病人群确定性强、集中性高、可控性好。
脊柱侧弯由于重视程度不高和对其危害性认识不够，一定程度上是一个空白公益领域。
预防手段的发展已相对成熟，主要是习惯培养、心理暗示和运动介入，器材、设备与资
金要求相对较低，大规模推广可能性存在。
脊柱侧弯发病原因与预防康复不存在地域性差异，模式复制可能性存在。
脊柱侧弯的预防易得到教育部门、教育者和家长的支持，推广阻力较小。

安全及其他隐患的预处理

无

执行中可能出现的问题及预案

无

其他信息

由财务制定详细的财务报表，活动期间严格按照财务报表进行钱款出纳以此做到资金的节约使用，合理使用。