学校

预计团队大小

山东经济学院

3人

创意类别

农村健身

实施地区

山东（曾住地）

开始日期

截止日期

7-6-2009

8-31-2009

辅导员/顾问1

郭瑞敏，前程无忧，制作部主任

辅导员/顾问2

秦岩，山东经济学院，辅导员

项目背景及意义

随着社会主义新农村的建设，现在农村物质文明和精神文明都有了显著的提高，但从总体来看精神文明提高的幅度要远远小于物质文明，城乡差距依旧存在，尤其是在健身运动方面，每天早晨在城市的公园里都会有不少中老年人锻炼身体，而在农村是很少会有的，即使偶尔有也只是慢跑步或进行几个简单的活动。农村中老年人比例近几年开始增多，老龄化程度加快，对于解决农村中老年人的娱乐生活和健身运动已经逐渐成为社会关注和政府解决的大事。
通过我们下乡的社会调查发现很多村庄的村委会是支持农村健身的，并且每年都举办群众性的运动会，村内也置办有健身器材，但是经常出现闲置不用的现象。其次，对于健身没有形成固定、统一、一致和长期的习惯。第三，在农村已经开始出现健身的意识，但是在这种意识支配下在锻炼过程中存在一些不合理、不规范和不健康的弊端，第四，很多中老年人没有找到正确的健身方法。第五，在农村缺少一个带领群众健身的组织和团队。
农村健身具有重要的社会意义和群众意义，农村健身已经开始成为农村生活的一种新体现，并慢慢改变农村旧的生活方式使其逐渐向新的生活方式演化。其次，农村健身在增强人民体质的基础上还会加强人与人之间的沟通和交流，有利于建设和谐新农村。第三，农村中老年人健身有利于丰富中老年人精神生活，有利于中老年人身体健康。最后，通过不断形成健身的新风气有利于社会主义新农村的不断完善和推进。

公益目标

通过推广农村晨练运动在农村形成一种合理、规范、统一和健康的新风气。在增强农村全民尤其是中老年人体质的基础上使他们形成一种新的、健康、合理的生活方式。通过农村健身运动的普及不断丰富农村中老年人的精神生活，并形成积极乐观的生活态度，增强面对困难和灾害的勇气和信心。在健身运动不断推广的过程中通过集体和统一的健身活动不断提高农村群众素质，并使他们成为具有组织、纪律，团结等观念的新农民。

受益群体

农村晨练健身的目标群体是具有健身能力、健身时间、健身条件的所有农村人，在强身健体的角度上受益群体主要是农村中老年人。在精神文明、新的生活方式、文化生活、人际交流和沟通等方面所有农村人以及社会上与农民接触的所有人也都属于受益群体。

预期成果

通过暑期培训使山庄、东酒坞、西酒坞、张官庄以及周围九个村庄约1500人接受到具体的培训，使四个村子以及周围九个村庄各自成立起各村的晨练队伍，并坚持晨练下去。其次，在这几个村子里形成一种新的风气，农民精神生活有显著提高。当早晨我们走在这几个村子的路上时能够随处看到在晨练的中老年人。

活动实施地

暑假我们选择山庄、东酒坞、西酒坞、张官庄四个村庄，四个村庄联合起来又称旭升村，位于市区南部约三千米的大学城南侧，人口约5500人，其中老年人占23%左右，中老年人约占65%以上。村里田地包括部分山地和平原，农业生产机械化程度较高，村民空余时间较多。村民多为经商的个体户，部分在附近工厂上班，出外打工人数较少，因为紧邻大学城开餐馆和小吃店的人较多。其次紧邻大学村民思想较为开放，学习新事物热情颇高，且与学生交往很频繁。各村内部都具有小型广场和较宽阔的中心路，适于作为健身场所。这几个村庄人口较密集，中老年人比例逐年增高。村庄间隔较紧密，村民利于集聚。

合作机构/单位

1，校社团联合会：健身协会、跆拳道协会、太极拳协会、交谊舞协会以及青年志愿者协会提供部分晨练教练和志愿者。
2，县级市体育馆:提供技术和理论上的指导，以及对安全隐患等情况做为我们的咨询机构。
3，村委会：提供场地的维护，并提供电源等基础设施，其次在宣传和组织村民方面做有力的支持。

项目时间表

1，09年2月底组建团队并招聘主要队员，并对农村晨练试点做详细的准备。
2，09年3月初主力团队在附近村庄进行试点，并于每周六、周日早晨6：30—7：30对试点村进行教授健身运动。3月中旬开始对暑期大型培训做详细安排和准备，包括与体育馆工作人员进行咨询和接受理论上的指导。
3，09年4月初招募晨练教练以及部分志愿者，至5月期间对晨练教练和志愿者进行培训，并确定所教授的运动项目，做出尽量详细的课程表和日程安排。
4，09年5月对农村调查，及时向村委会沟通，并对地点、时间、人群等做调查，安排需要做的事项。
5，09年6月初对需要用的音响、MP3、条幅、旗帜、服装、工牌等物品采购和定制。6月中旬在前期调查的基础上对农村进行宣传和组织。
6，09年7月---9月在农村做培训。
7，09年8月中旬至9月做活动后续工作

团队构成

1，负责团队的人员：本校大二、大三学生。
2，指导老师：体育馆工作人员和校体育老师。
3，晨练教练：社团协会内部具有较高健身运动基础的大学生。
4，志愿者：在校学生，负责组织和安排每天的健身运动培训。
招募流程：
（1）首先在各公示栏贴海报，然后设立招募咨询点，派发报名表格及提供信息咨询。
（2）填报名表，写清每人具体条件等方面。统一收回并通知时间面试。
（3）团队负责人面试：以提问的形式进行，事先由负责人提前准备好问题，民主决议。问题针对性要强，具体了解这个人的具体情况，如个人素质修养，纪律服从意识，执行力，身体条件，有无奉献精神等，招募工作小组分时段，分批次，面试结果书面备案。
（4）实行合同制度以防中途退出无人顶替情况，最后评委民主决议确定人选，及时下发通知，准备报到。
附：1，报名须知
（1）志愿者服务期间，大会组委会提供餐饮、交通等相关保障；
（2）志愿者上岗前，须接受相应培训；
（3） 志愿者服务期间，佩带大会组委会统一制作的工作证及统一穿着；
（4）志愿者服务期间，须服从组委会的安排，不得随意更改服务项目及退出服务，如出现严重违纪现象，组委会有权取消其志愿者资格，并在学校中通报批评，严重者承担法律责任。
2，选拔标准
（1）自愿参加志愿服务；
（2）身体健康；
（3）在校师生
（5）能够参加赛前的培训及相关活动；
（6）能够在培训期间连续服务十天；
（7）具备流利的普通话者优先；
（8）具备志愿服务必需的专业知识和技能者优先；
（9）有志愿服务经历者优先。

前期调研及暑期前准备

一，前期调研：
1，确定实施农村：首先通过对一个村庄的经济水平、各年龄段人口比例、有无晨练地点、村民文化素质等方面进行大致调查，通过调查确定实施的农村。通过调查在山东地区大部分地区都具有晨练的条件。因此在确定实施村庄时条件是很宽松的，正是因为这样“新生活”农村晨练培训团才具有了巨大的潜力。
2，了解该村情况：确定实施村后，通过向村委会交流和沟通，首先对本村情况有所了解，如：村民对健身热情程度、有无时间、有无地点、组织和纪律观念如何、人口比例如何等问题。这样才能确定晨练队伍是否能成功带出来。其次，得到村委会的支持，得到村民响应是很重要的。了解本村情况对开展工作是至关重要的，直接决定晨练队伍能否带好、能否坚持下去，因此必须对本村情况做细致了解。
3，确定实施地点：确定以上两部后，再确定晨练实施地点，村中的小型广场、学校操场、中心路、和空闲的平坦地方，都可以作为晨练地点，考虑村庄的形状和村民分布，选择中心部位。大部分村庄都具备这种要求。
4，确定实施时间：通过对本村村民起床时间、工作情况、早晨有无工作、早饭时间、上午做事和个人习惯等方面的调查，确定出晨练的时间，以大多数人为主要参考数据，以能参加晨练人数最大化为原则。
5，锁定培训人群：具备晨练能力和条件的人是我们的培训人群，多以中老年人为主，通过对本村情况了解后对主要人群进行锁定，进行细致调查，并进行思想和健身意识等方面的教育，使其积极参与到晨练队伍里来。
二，暑假前准备：
1，试点：2月底进行初步调查，为试点做准备，3月开始做试点，规定每周六、周日早晨6：30---7：30在村庄内做健身培训。试点基本按我们的思路执行，在试点中发现问题和寻找解决问题的方法。
2，晨练运动调查：这方面指晨练团所教授运动项目的调查，防止安全隐患以及意外情况发生。通过向体育馆工作人员和专业体育运动老师咨询，确定我们的教授课程和教课力度。这些都在规章制度和注意事项中体现出来。
3，晨练教练：晨练教练是主要的工作人员，他们的工作直接决定晨练团的教学质量。因此在暑假前对他们的培训是最重要的，我们会聘请专业的各类适合农村晨练运动的教练和老师对他们进行详细和系统、完善的教学。除此之外，还要对他们的教学能力进行培训，使他们具有教学能力。再次，还要对他们进行思想和素质的教育以及对农村村民的了解和熟悉，以使他们与接受培训的村民融合接触。
4，志愿者：志愿者在暑期工作中负责组织晨练队伍、维持秩序、处理简单的常规事项以及有可能发生的简单意外事故。因此在暑期前会接受培训，培训内容包括组织能力、意外事故解决能力、简单的急救方法以及思想和素质教育，还包括对农村村民的了解，使他们与村民融洽接触。
5，所用物品：通过试点和安排确定具体所用的物品，包括一针一线都要考虑到，做到万无一失。主要有音响、mp3、条幅、徽派、服装、道具、旗帜、喇叭、宣传工具等等物品进行定制或采购。在暑期开始前准备就绪。
6，宣传、组织晨练村民：通过村委会支持和帮助对村民进行宣传和教育，在培训开始前我们会组织一次动员大会，对晨练和健身等事情向村民教育，使他们积极参与到晨练培训团的队伍来。其次，通过挨家挨户访问进行组织村民，因为各家分布比较紧凑，在农村较容易组织。但这项工作是我们工作中的重要事项，我们会在这方面多下功夫，以使更多数的农村能接受我们的晨练培训。
7，安全隐患预处理及其他意外情况的处理：晨练针对的人群从中年到老年各年龄不等，年龄差距也许很大，身体情况也各不同，考虑这些我们会做一些这方面的准备，如：提前联系好附近医院、提前与专业人士了解、提前做试点预料可能发生的事情等等，这些在暑期培训之前我们会做最全面的安排。

暑期活动具体计划

1，动员大会：在晨练培训之前为保证村民能坚持晨练和保证教学质量等情况我们组织了开始之前的动员大会，动员大会参与者包括组织者、晨练教练、志愿者、指导人员、以及村委会成员等。大会有组织者主持，有请专业的人士讲话，动员村民对晨练的热情和晨练对身体健康的认识。组织者就我们的任务和教学程度等情况向村民介绍。通过动员大会，使村民晨练热情提高，对晨练和健身情况有新的认识，为农村晨练培训团下一步的培训开始做最后的准备。
2，安营扎寨：通过暑期前的准备和动员大会的影响，“新生活”农村培训团就正式在实施村庄暂住，将所有用到的东西带到本村，准备好明天的晨练活动。
（1）安排工作人员食宿，确定组织者和工作人员的办公和讨论问题的地点等。
（2）打扫晨练场地：将明天晨练的地点做适当打扫和准备，考虑好所授运动项目后准备出各个项目的地点范围。场地在明天晨练前准备停当。
（3）整理所用器械：将所用的物品统一弄好，准备明天的使用，对于条幅、旗帜之类的东西，提前拉起和插好在指定位置。所有用到的物品统一检查和试用，保证一切准备完善。
（4）其他事项：在开始前做最后的准备，尽力使一切正规和完善，其他所做事情一一考虑周到，准备明天晨练。
3，晨练培训：
（1）布置场地：将所用物品安装，准备开始晨练活动，将场地布置停当。
（2）召集村民：将村民集合，并简单告诉注意事情，强调纪律和安全等问题。
（3）对村民分类：鉴于安全等问题根据年龄和身体情况做大致分类，各个组成员会被各组队长和晨练教练带到指定场地。
（4）晨练前介绍：有晨练教练简单介绍所授运动，并告知村民注意事项等。
（5）提前运动：如慢跑步和竞走以及舒展运动等简单的提前运动，做到在练习运动之前身体舒展开。
（6）教授课程：具体根据各组情况分别教授不同的晨练运动，具体情况下面一一介绍。
（7）结束训练：每天完成教学任务，并且到预定时间就可以结束训练。
（8）整理场地：将所用器械和物品收起，按规定地点放好，做好后续工作，为下一天的晨练做好准备。
（9）晨练后回访：到参加晨练的村民家中去访问他们对此活动的感受，并记录他们对活动的一些建议，进而在训练中不断改进我们的工作，尽量满足所有村民的要求。
（10）书面记录：对一天晨练的情况做详细的记录，对于所发生的各种事情一一注明，留作以后整理和经验总结，为以后不断推广做基础。
（11）当天总结：通过一天的晨练培训，不断发现问题并解决问题，不断总结经验和吸收教训，并逐一记录。
（12）课余“充电”：包括晨练教练和志愿者、组织者等人都要通过每天的培训不断对自己“充电”，使自己不断提高服务能力和质量。
4，具体训练：根据上述要求将村民分组情况，按各组适应那类运动将他们分一下几个健身运动的组。这会按个村庄和人群不同情况而定，可能的话我们会考虑群众意见加开其他运动的培训。
（1）太极拳：以24式太极拳为主，合理安排教学任务，一定要做到教会直至他们能独立练习为止。面向对象中老年人以及爱好者。
（2）健身操：以正规的适合中老年人和各类不同人群的情况设定的健身操。做到完整和正规，以使他们能按照正规方式练习。面向适合者和爱好者。
（3）舞蹈班：包括交谊舞和其他适合村民的舞蹈，如扭秧歌等，同样要求正规、一体化，做到教后他们能自己独立练习。面向对象是适合人群和爱好者。
（4）武术：武术以青年拳、散打等为主，同样做到统一和完善，使他们在以后可以自己独立练习。面向对象是适合人群和武术爱好者。
（5）其他：根据村民要求开设的不同运动课程，力求做到统一、完善、一致，面向要求增开运动的人群。这类运动会慎重考虑，毕竟要考虑到我们的准备和教学质量和效果。
5，培养优秀学员：因为我们的定位与宗旨是培训团，因此我们并不是亲自带好晨练队伍，我们是帮助农村建立晨练队伍并教授他们晨练运动，使他们能自己自觉和习惯性养成晨练的风气。我们会着重培养适合的优秀村民作为以后的晨练队伍组织者和带领者，让他能带领本村晨练队伍发展下去。我们的晨练教练会特意、着重对他的培养，我们的咨询人员也会对他进行安全和技术、理论上的指导和培训。我们的目标就是将他培养成能够自己负责和处理晨练一切事项的带头人。
6，后续维持：在“新生活“农村晨练培训团培训的所有人我们都进行后续维持，必须让他们自己独立形成晨练的习惯，这是我们的目标和追求。因此我们本着“培训一村，成功一村”的理念认真做好后续维护工作。具体方法会不断改进和创新现有以下几种：
（1）培养带头人：即指上边第5条，
（2）定期回村庄指导和视察：我们的组织者和晨练教练会定期会培训过的村庄进行指导和解决他们需要解决的事情，发现问题及时对他们改进和解决。
（3）监督：通过部分规定要求各村庄继续晨练，并建立有效监督和督促机制，尽最大努力保证晨练队伍能发展下去，达到我们的目的。
（4）派志愿者留守：适当情况下我们会让一名志愿者留守一段时间，起到监督和督促的作用，此外进行部分指导和组织。
7，活动后续工作：为更好的总结我们的培训经验和验证我们的培训效果，我们在活动即将结束时会做大量的后续工作。
（1整理每日记录：将暑期期间每天的记录整理，方便日后调用和查询。尤其是将突发事件和重要事件归类和整理，方便日后总结经验和吸取教训，将每日的情况写成文字材料，刊登，为推广农村晨练做试点教材，也为日后扩大推广农村晨练团做基础。
（2）总结：包括总结教训和经验以及活动总结与成果展示和效果分析等。统一做成文字材料，做成宣传资料作为今后推广农村晨练的指导教材。
（3）表彰大会：活动结束后召开表彰大会，对在暑期表现突出的晨练教练、志愿者和村委会成员做出表扬，并对优秀的晨练队伍进行评比并表彰其成果。
（4）其他：对一些后续问题进行处理以及其他事情进行安排和解决。

项目收尾

通过暑期 “新生活”农村晨练培训团对村民的健身培训，使各个村庄成立晨练队伍，每天都会自发的坚持晨练，在农村中形成一种晨练的风气。其次，使农村村民开始注重养生之道和健身方法，改变不合理、不健康的生活方式。第三，使农村的风气焕然一新，提高农村精神文明。第四，通过一个暑期的培训使山庄、东酒坞、西酒坞、张官庄四个村子以及周围九个村庄各自成立起各村的晨练队伍，并坚持晨练下去。第五，在这几个村子里形成一种新的风气，农民精神生活有显著提高。当早晨我们走在这几个村子的路上时能够随处看到在晨练的中老年人。组织这项活动并不难，难得在于让他们坚持下去，并自觉形成一种习惯，因此我们会经常进行思想和意识上的教育，让他们真正认识到晨练的好处。 

团队管理及相关制度

（一）合理利用每个成员的知识和技能，协同工作，解决问题，实现共同目标。
（1）团队目标：建立一个有影响力的农村晨练培训团队，并将此不断推广，达到“全民健身”的思想要求。
（2）团队价值观：，任劳任怨，无私奉献。
（3）团队口号：同舟共济，攻坚克难，追求卓越，服务农村。
（4）团队精神：永不言弃，再接再厉。
（二）相关制度：
（1）积极创造良好的沟通渠道。
（2）考勤-签到制度
（3）“只有我们没有我”的团队合作理念，坚持团结精神。团队的成员互相理解、互相帮助、互相支持、互相协作。团队成员要具有较强的凝聚力、向心力。
（4）有事请假无故不得缺席，违纪次数达到一定次数接受相应处分，互相监督。
（5）集体表决的决策方法，相互沟通、协调直到有满意的结果。
（6）团队分工清，人员责任明。
（7）详细的花销账单，资金使用完全透明化，公开化。
（8）定期归纳总结经验吸取教训。

项目可行性分析

农村中老年人比例增多，空余时间较多，健身的意识开始形成。通过调查发现农村人民对晨练的热情很高。其次，农村中老年人比城市中老年人更易于集聚和组织，而且从众心理强，比较有利于组织晨练队伍。第三，农村中老年人都具有晨练时间和晨练的条件。第四，各村都具有健身器材和健身场地。第五，容易得到村委会和各有关机构的支持和帮助。第五，大学生热衷于公益活动，较容易招募志愿者和晨练教练，而且更适合与教授工作。第六，农村晨练培训简单易行，不需要过多的要求和硬件设施。总之，在当今农村推行晨练的时机已经来临，农村晨练已经具有很强的可行性。

项目可推广性自评

无

安全及其他隐患的预处理

农村中老年人年龄和体质差距较大，应分类训练，年老者不宜进行剧烈运动，体弱者不宜进行高难度运动。安全问题是我们关注的第一位问题。
除此之外，人的身体需要一个唤醒过程，所以早上运动要循序渐进，运动量不要过大，运动时间不宜过久，动作也不宜太复杂，以免身体过于疲劳，影响一天的工作和学习。晨练的项目以徒手操、太极拳最好，跑步次之。空气新鲜的早晨，太阳出来后负氧离子浓度高，对身体有益。晨练应注意环境。切记不要在交通要道长跑，由于早上气压低，前一天积累的汽车尾气等污染物容易吸入体内，危害健康；另外道路上车辆多，也不安全。气温过低不宜晨练早晨若气温过低，或气温突降不宜晨练，尤其是老人、体弱者，体温调节能力差，受冷易病。阴雨天忌在林中晨练虽然雨天仍可进行晨练，但不宜在树林中练，因树木此时未受阳光照射仍吸氧吐碳，会使人二氧化碳中毒。同时，也不宜在马路边、工厂附近、人群密集处晨练，因此处污染严重有害健康。

执行中可能出现的问题及预案

农村人纪律、组织观念相对不高，组织时可能遇到麻烦。其次，持续性差，可能会坚持几天便退缩，不能持之以恒。第三，村民防范心理可能很强，外地学生教授可能有心理障碍。第四，各村风俗习惯和民风不同，也许会遇到麻烦。第五，工作人员与村民间的沟通中有可能出现困难。
针对这些我们做到在实施培训前尽多的了解村民，其次，多进行思想和意识上的教育。再次，通过完善的体制进行制约和监督。除此之外，在训练过程中可能会出现受伤的情况，我们会随时和医院联系，以及我们的志愿者都接受了应急培训，其次，严格控制各种年龄和体质的运动，所授运动必须适合所教村民。

其他信息

我们在2月底已经对附近村庄做了试点，而且每周六、周日我们都会去培训。通过这次试点我们掌握了不少经验也吸取了很多教训。相信到暑期我们的经验会更丰富，我们会更有能力和信心带领“新生活”农村晨练培训团做好推广农村晨练这一伟大事业。我们会在试点中探索和追寻最有效的培训和推广方式，相信在不久的时间里“新生活”农村晨练培训团会改变大部分农村。鉴于博客刚刚开通，部分内容还不能顺利上传，因此只作为辅助参考，请大赛组委会原谅，我们会在最短时间里对博客进行维护。