团队创意主页
项目名称（预赛）
夕阳行——关注老年人
项目信息
学校
预计团队大小
吉林大学
10人
创意类别
老龄化，孤独老人
实施地区
吉林（学校所在地）
创意亮点
（创意亮点是由参赛团队提供给评审人员的参考信息或需要在决赛阶段前保密的核心创意，不予公开。）
创意
据最新数据统计，2007年我国60岁及以上老年人口已经超过1.49亿，占总人口的11%以上，全国城市老年人空巢家庭（包括独居）的比例已经达到49.7%，与2000年相比提高了7.7个百分点。首先在年初，团队在已有创意（组织老人参加团队为其组织的老年操，太极拳等集体活动，带动老人之间的交流，打破彼此之间的隔绝）的基础上，将走进社区，征询老人对创意的看法，使其更加适合老人。之后团队将征询策划学教授，老年人专家，医生等的意见，重点完善创意策划，使创意具有很强的可实施性，安全性以及有利于老年人身心的健康。最后在暑假选取长春市老年人比重较大的几个社区和养老院，具体的实施团队的创意，在实施的过程中努力形成一套完善的机制，以便团队离开时，本社区的老人也能没有条件限制的继续进行自己的活动。
详细计划（复赛）
开始日期
截止日期
2009/06/26
2009/08/15
辅导员/顾问1
张金山, 吉林大学, 教授
辅导员/顾问2
张二力, 吉大一院, 医师
项目背景及意义
近几年来，我国老年人口不断增加，老龄化加重。在电视、报纸等媒体上，人们经常看到社区老人充实而幸福的晚年生活，然而现实并非如此。现在社会上开办了各种老年班、老年大学等来充实老人的晚年生活，然而这或许只是部分人的专利，对于大多数普通老百姓来说，参加老年班等是生活条件所不能承受的。
作为吉大中华义工，团队的成员经常走访长春的各个较为落后的社区，通过长时间与老人的交往，我们真切地感受到老人精神上的空虚和孤独，他们渴望有人陪伴他们，渴望参加一些集体活动，来充实他们的生活。尽管近几年来政府投入了大量的资金从各个方面帮助老年人，但最终能分到这些边缘社区的，没有多少。由于缺少经费，社区居委会大多有心无力，难以为老人购买活动器材，组织活动。这些仅能维持自己温饱的老人是亟待我们去关心的弱势群体。
作为义工，我们希望能够通过组织一次较长时间的活动，教给老人一些日常锻炼的方法，发展社区“老年活动团”，搭建“老年活动平台”，以此“平台”为基础，老年人可以自由、自主地组织活动，使他们的晚年生活更加丰富多彩。帮助老年人，不应该只停留在思想上，您做到了吗？（请见博客——关心老人，全面突击）
1. 通过活动形成长期的、持续性的社区老年活动团，以这个活动团为平台，同一社区的老年人可以相互交流、沟通、协商，自主开展各项老年活动。
2. 提供较为科学的锻炼方法，激发老人对参加活动的热情，给他们带来身体上的健康和精神上的愉悦。丰富老人健康方面的知识，使老年人能够有效地预防疾病的发生，养成健康卫生的生活习惯。
3. 通过此次活动，带动景阳社区及其周边社区参与体育锻炼的积极性。通过新闻媒体在社会上发起一次广泛的讨论“关心老人，今天你做到了吗？”（请见博客——关心老人，全面突击），号召大学生行动起来，号召社会以实际行动关心老年人，产生广泛的社会影响。公益目标
5.2 通过开展各项活动，加强社区内老人之间的联系与交流，逐步形成社区老年活动团体，为以后老年人自主开展活动搭建平台。社区老人能够融入到老年活动团中，该团体能够自主组织活动，服务本社区以及周边社区的老人，减轻老人的孤独感，丰富老人的精神生活
5.1老人的体制得到增强，健康状况得到改善；通过“健康知识讲座”，老人懂得老年疾病的预防，能够通过食补、中医养生等调养自己的身体，养成健康的生活习惯；
5.3 景阳社区部分老人的活动，带动了小区其他老人的积极性，并且使活动的影响辐射到周边社区 。新闻媒体持续的报道后，社会上形成一股关注老年人的浪潮。有更多的社会团体组织、大学生组织和个人融入到浪潮中。受益群体
直接受益群体：
1.社区老人。通过此次活动，改善老人的身体状况，丰富老人的精神生活，成立老年人自己的活动团体，使这些有益于老年人的活动能够持久有效地进行下去。
2.景阳社区。此次活动在社区进行，整个活动将会使社区气氛活跃起来，使整个社区形成热爱锻炼的氛围。
间接受益群体：
1. 周边社区 此次活动的影响将会辐射到周边社区，使周边社区的老年人也活动起来，自发的组织各种适合老年人的活动。景阳社区的老年活动团体可作为活动的榜样。
2. 社会 通过媒体的宣传，加强社会对老年人弱势群体的关注，形成以关爱老人为荣，忽视老人为耻的社会风尚，促进社会精神文明建设。预期成果
7.1形成一个稳定的、持续性的社区老年人活动团体，通过共同参与活动，使老人在情感上达到和谐统一，同时使他们在团体中找到归属感，乐于参与到老年团的活动中来。以平台为基础，社区老年活动的持续发展。
7.2社区老人能够熟练掌握太极拳和老年操，体质和精神面貌得到改善。 通过健康知识讲座，老人懂得一些老年常见病的预防，掌握一些食疗、中医养生的方法，养成健康的生活习惯。
7.5 新闻媒体对此活动进行持续报道，电视台制作关于此次活动的访谈节目，社会上形成关心老年人的风尚；景阳社区的周边社区也自发的开展起自己的活动，各个社区之间相互交流，由点逐步形成面。活动实施地
据社区居委会介绍，景阳社区现有总人口约10000余人，老年人口780余人，且主要集中于60—70岁之间，社区现有工作人员21人。
（景阳社区的位置和活动的场地请见于博客“谷歌地球——活动地点”）
软件条件：
实施地老人现状：
景阳社区总体经济水平较低，老年人以普通退休工人和需要依靠国家低保维持生活的人为主。由于缺乏资金，社区难以举办一些针对老年人的活动；由于生活水平有限，老人难以参加一些自己喜欢的老年班。没有人组织老人参加活动，更没有人来教他们学习一些老年运动。但是通过前期走进社区调研，团队了解到社区的老人渴望参加一些老年性活动，丰富自己单调的生活。社区老人很希望我们能够在社区举办老年性活动。
社区支持：
此次活动得到了景阳社区居委会的大力支持，此前的问卷调查就是在相关工作人员的协助下完成的。社区居委会负责人杨主任很高兴大学生能参与到社区活动中，并表示将尽力协助团队将此次活动办好。
吉林大学：
此次活动得到了吉林大学相关领导的大力支持，并且学校的网站也对团队的创意策划进行了报道。此次活动的实施地就在吉林大学所在地长春市，吉林大学作为一所综合性大学，拥有医学院、体育学院等各个院系，能够为此次活动提供各种师生人才和专业知识方面的支持。且吉林大学在长春市有很强的社会影响力，吉大的学生有着较好的口碑，便于活动的开展。
硬件条件：
社区交通：
吉林大学前卫南校有直达景阳社区的轻轨车，每5分钟一辆，约25分钟的车程，工作人员往来比较方便，便于活动的实施和时间的安排。
活动地点：
社区居委会办公楼前有足够大的空地，可作为太极拳等露天活动的举办地。社区内有老年活动室，可以用来办讲座。在前期调研中，社区老人对我们留下了较好的印象，便于活动的开展。
暑期气候：
长春市地处中国东北地区，素有“东北春城”之称，夏季天气较为凉爽，紫外线强度较低，便于太极拳、老年操等室外活动的开展。合作机构/单位
培训支持 长春老年大学 （活动前期将对志愿者进行太极拳和老年操方面的培训）
吉大医学院 （医学院老师到社区进行老年常见病方面的讲座，并对食疗养生方面的讲课内容进行指导）
实施地支持 景阳社区居委会 （对社区老人进行动员和组织，协助团队实施活动）
主要合作媒体 新文化报 （报道此次活动的实施情况和意义，发表文章《关心老人，全面突击》（部分内容见团队博客），号召人们关注老年人，用自己的行动帮助老人，发起社会讨论）
守望都市 （通过真实的画面再现，吸引更多的老年人活动起来，促使更多的社区举办老年人的活动，开办针对此次活动的访谈节目，播放活动的画面）
交通之声 （“交通之声”是长春市出租车和公交车上经常播放的广播节目，通过言语潜移默化的感染市民，关注老人）
（有关合作媒体的介绍，请见团队博客的链接）项目时间表
为了清晰的说明本次活动的时间安排，请看团队博客中的“活动时间甘特图”
前期策划：
2月18日——2月21日 三组人进行问卷调查
2月22日 分析调查问卷
2月23日——2月24 确定并联系雷锋社区和景阳社区
2月25日 联系长春老年大学，取得其支持,并咨询。
2月23日——3月7日 写详细计划，联系媒体
3月8日——3月13日 与指导老师一起修改策划
中期筹备：
4月15日—5月3日
邀请商学院教授张金山，对团队成员进行项目管理和流程方面的培训
（已进行，培训照片请见于团队博客“”）
5月26日—6月1日
招募7名志愿者，介绍活动的具体实施计划，进行项目分工
6月5日——6月10日
联系租赁公司，准备各种器材的租用；张老师对团队成员进行第二次培训
6月26日——7月4日
对活动的志愿者进行集中培训，邀请长春老年大学太极拳老师和老年操老师培训活动的相关志愿者；邀请社区主任和志愿者见面，向志愿者讲解进社区时应注意的事情。
6月29日——7月4日
在社区通过传单，宣传条幅等对活动进行宣传，工作人员现场解说；
在社区工作人员的配合下，动员老年人参与到活动中来，并进行现场报名登记。
7月5日
召开活动开展前工作人员座谈会，强调活动过程中工作人员应注意的一些问题，准备活动的全面开展。
7月6日 团队和所有工作人员走进社区，召开“夕阳行”动员大会。
暑期执行:
7月7日 组织老年人到指定地点，排好队形；教授两节准备活动的动作
7月8日—7月9日 教完剩下的5节动作；工作人员说明老年操的间安排，授课内容以及所需工具，吸引老人的兴趣
7月10—7月11日 讲解老年操的好处，教授3节老年操；
7月8号—7月11日 工作人员看望社区老人，了解老人的兴趣爱好，准备7月11日晚上的小型联欢会
7月13日—7月18日 每天学习两节老年操，并穿插复习已学的内容；
老人学完后，配音乐练习并熟练掌握老年操的动作
7月13日—7月20日 工作人员在没有活动的时间里到老人家里陪老人聊天，了解老人的兴趣爱好，帮助老人干力所能及的事。
7月20日 工作人员讲解练习太极拳的好处，在老人面前进行整套动作的演练；
教授前两式太极拳，掌握老人的学习进度
7月21日—8月3日 每天教授两式太极拳，根据每式的繁简做出不同的调整；多次练习之前学过的内容
7月21日—8月5日 工作人员继续利用活动外时间陪老人聊天；
记录社区中需要重点关注的老人的信息
8月4日—8月6日 配音乐做老年操和打太极拳，加深熟练程度
8月7日—8月10日 把老人分成老年操方队和太极拳方队，进行汇演准备；工作人员搬运相关设备等
8月10日—8月20日 在吉大六个校区做此次活动的报告，号召更多大学生继续进行这样的活动；在校园招募志愿者，与景阳社区的老人结成对子，帮助老人
8月11号 汇演正式开始
8月12日—8月15日 对此次活动的实施效果和社会影响进行评估
整理活动材料，撰写活动总结报告
每周二，四下午 进行健康讲座，讲授一些老年常见病的预防和食疗养生知识。
每周六晚上 根据老年人的兴趣爱好开展小型联欢会
每周周日 老人休息，团队成员和志愿者召开例会对一周来活动的实施情况进行总结，吸取经验教训，根据实际情况改进下一周的工作。团队构成
团队成员来自吉大哲学社会学院、医学院、商学院、体育学院以及吉大武术协会、吉大中华义工等组织，都是校、院学生会，校社联等组织的主要负责人，曾多次组织活动并参加社区志愿服务，具有丰富的活动组织经验和志愿者服务经验。作为各吉大中华义工的成员和各院系的主要负责人，团队成员经常一起参加一些学校活动，有过相互合作的经验，彼此间已形成默契。
每一项目的负责人都具有该项目相应的活动经验，例如太极拳负责人轩**和陈**，他们是吉大武协的太极拳教练，课余时间经常组织学生一起练习太极拳，自身在太极拳上也有一定的修养。
项目总负责人兼财务：董**（掌握整个项目的运营，协调各个活动，管理活动资金的使用）
老年操负责人：徐**，刘**（负责组织老年操的学习，讲解有关老年操的知识）
太极拳负责人：陈**，轩*（负责组织太极拳的学习，讲解有关太极拳的知识）
老年健康知识讲座负责人：毛**，龙**（负责与医学院老师协调，组织食疗和中医养生方面的讲座）
才艺表演负责人：朱**，张**(负责联欢会活动场地的布置，前期节目的准备，组织、动员老人参与此活动)
各种设备负责人：蔡**（负责联系租赁公司，组织各种活动器材的租用。印制海报，宣传手册等）
志愿者招募：
时间：5月26日—6月1日
为了便于活动的实施和工作人员的管理，我们将在团队所在地吉大前卫南校招募5名志愿者，在吉大新民校区医学院招募2名志愿者。
前卫南校志愿者招募条件：
身体健康，能够承受长时间的工作；有爱心，喜欢老人，能够与老人倾心交谈；具有一定组织和应变能力；热爱公益事业的；活动实施期间可以留在长春。
新民校区志愿者招募条件：
除上述条件外，还需在本专业学习较优者，具有责任心，做事仔细、严谨，研究生优先。
志愿者招募流程：
1. 5月26日—5月28日，在吉大前卫南校莘子园前进行宣传，接受现场报名和电话报名。5月29日—5月30日，在吉大新民校区餐厅前进行宣传，接受现场报名和电话报名。
2. 5月31日星期日，两队人分别在两个校区对已报名的志愿者进行面试，筛选，男女志愿者录取比例接近1：1.
3. 6月1日，电话通知被录取的志愿者，说明困难，让其做好心理准备。
志愿者一旦被录取，要与团队签订承诺书，承诺书交与学校团委备案，除非发生特殊的情况，否则志愿者不得中途退出。如果志愿者无故中途退出，将会受到团委的相应警告，并将其不负责行为计入个人档案。（志愿者承诺书请见团队博客）前期调研及暑期前准备
活动可行性调查
问卷调查
为了给团队的策划提供依据，使策划更加科学，具有可实施性并有利于老年人的健康，团队在策划期间走进景阳社区做了问卷调查。
问卷内容和问卷统计结果请见团队博客“调查问卷及结果”
统计结果分析：
1. 景阳社区的老年人喜欢运动，希望参与活动，但由于条件的限制，老人平时只能在社区里散步。老人想学习太极拳，老年操等一些更有意义的活动。大多数老人会觉得晚年生活孤单，所以组织一些老年集体活动，肯定会受到欢迎。
2. 由于身体、安全等因素，老人更倾向于在本社区或临近的公园活动。同时，老人喜欢在室外活动，因此老年操等一些室外的活动更符合老年人的偏好。
3. 社区由于资金等条件的限制，举办活动很少。被调查者表示十分支持团队在该社区举办老年活动。
活动实施咨询
为了使我们的活动有利于老年人的身体健康，能够达到活动预期的效果和目标，尽可能避免各种危险情况的发生，团队在策划太极拳，老年操等活动时特别咨询了长春老年大学有关老师，了解举办此类老年活动时应当注意的问题，并邀请两位老师作为团队的培训老师。
在食疗和中医养生讲座方面，团队咨询了吉大医学院中医方面的老师，主要演讲者是吉大医学院的研究生。在讲座前，工作人员将会与医学院老师一起研究、准备演讲内容。
暑期前筹备：
以下工作的具体执行时间请参照项目时间表中的“中期筹备”
团队内部建设
1. 一方面团队将召开4-6次会议，进一步加深团队成员之间的了解，说明自己的不足与长处，加强团队内部的信任和团结，形成默契；另一方面，邀请吉林大学商学院张金山教授（具有丰富的项目管理实战经验，详细资料见博客）对团队进行2—3次培训，使团队成员对项目管理和运营有更多的认识，以便团队顺利的实施项目。
2. 根据活动需要，团队将在吉大前卫南校招募5名左右志愿者，在吉大新民校区医学院招募2名志愿者。将志愿者集中起来，详细的介绍此次活动的具体实施计划，说明困难，端正态度，进行活动分工，在活动进行中，力争做到人人有事做，事事有人管。
宣传动员
1. 活动开始前一周，团队将在社区工作人员的帮助下，通过传单、条幅等方式在社区进行宣传。工作人员在社区进行现场讲解，让老人明白此次活动的内容、目的和意义，动员老人参与到活动中来。同时，通过与老人的谈话，进一步了解社区老人的要求、健康状况和对此次活动的建议，以便团队不断改善自己的工作。志愿者走进老人家中，和老人聊天，拉近与老人的距离，减少隔阂，以便于活动的开展。
2. 在宣传期间，接受现场报名，前30名报名者团队将赠送纪念品，以鼓励老人踊跃参加。在活动实施前期，全部工作人员走进社区，熟悉社区周围的环境，道路走向，活动地点，为活动的正式实施做准备。
报名表请见团队博客
活动器材准备
联系长春市的音乐器材租赁公司，协商好音响、麦克、录音机等的租用，查找太极拳、老年操的音乐磁带，准备印制宣传海报，条幅和医疗知识小册子等。暑期活动具体计划
前期准备：
6月26日—7月4日 由长春老年大学的太极拳教练和老年操教授对负责太极拳活动和老年操活动的工作人员进行培训，使其熟练掌握太极拳和老年操的理论，标准动作，达到能够指导他人的程度。
7月5日 全体工作人员和开会，由队长向大家说明整个活动中应该注意的一些问题，使得大家在活动实施中注意细节，更好的保障老年人的安全。召开工作人员动员大会，讲解行动准则和纪律，激发团队的热情，提高所有工作人员的积极性。
7月6日 一部分团队工作人员和志愿者走进社区进行总动员。和景阳社区居委会合作，召开动员大会。
准备运动、老年操和太极拳教学前准备：
当天活动开始前，工作人员到活动场地准备好老人休息时需要喝的水，一次性饮水杯，凳子等，毛巾由老人自备。老人到场后，由工作人员帮助老人排好方阵，对于动作不规范和学习进度慢的老人，由工作人员单独指导。
准备运动
正式实施：
时间：7月7日—7月9日
地点：社区活动广场
现场授课老师：体育学院工作人员2名
现场指导老师：经培训的若干工作人员
7月7日
工作人员组织老人排好队形，向老人讲解准备活动的重要性，调动老人学习的积极性。当天教授两节准备活动的动作。
7月8日—7月9日
工作人员教会老人准备活动的动作，共7节，每天2—3节，根据进度适当调整。
注意事项：1.准备活动的动作不要求老人全都掌握，掌握一部分也可以，只要能把自己的身体活动好就行；
2.调动老人学习的积极性，让老人快乐的学习。
老年操
老年操的授课内容，背景音乐以及学习老年操的好处，请见团队博客“活力之行——花棒舞”
正式实施：
时间：7月10日—7月18日 8：00—9：30
地点：社区活动广场
培训教练：长春老年大学老年操老师
现场授课老师：体育学院工作人员2名（以前学习健美操，经老师培训）
现场指导老师：经培训的工作人员若干
7月10日 —7月11日
活动开始前，由工作人员将老人组织到场地，排成体操队型，之后，由工作人员教授老年操第一节，反复练习3遍，对于动作不规范或学习较慢的老人，工作人员给予及时帮助。学完后，老人休息，喝水，由工作人员讲解每一节老年操对身体的好处，说明老年操的教学计划，向老人了解想法，征求意见。考虑到老人第一次排队型和做运动，需消耗较多的时间和体力，所以上午只安排老年操第一节的学习。次日教授两节老年操。
7月13日—7月16日
每天上午学习一到三节老年操，具体根据老人的学习能力而定，并复习前几天学习过的动作。中途休息时间由当天具体情况决定。中途休息时，工作人员与老人交流，从中了解老人的兴趣爱好，鼓励老人参加“才艺表演”，了解老人对活动和团队的看法，身体的承受度等，以便我们不断的改进工作。
7月17日—18日
每天配音乐把老年操连贯做三遍。之后，老人休息，由团队工作人员做老年操学习总结，对老人几天来的表现给予肯定并做出积极的鼓励，增加老人的自信。让老人发言，谈谈自己几天来所学习到的东西和自己的感想，以及对团队的工作意见。介绍将要开展的有关太极拳的学习内容，鼓励大家积极参加。
注意事项：1.老人刚开始学习老年操，应注意学习时间适中，不能让老人过累；
2.工作人员要细致、认真的教授动作，且必须有耐心，不能急功近利，时刻记住授课群体为老年人；
3.在授课过程中逐步培养老人对活动的兴趣，加强与老人的交流，增强老人对团队的信任。
太极拳
时间：7月20日—8月3日
地点：社区活动广场
培训教练：长春老年大学太极拳老师
现场授课老师：吉大武协太极拳教练2名（具有多年太极拳练习经验，活动前经老师培训）
现场指导老师：经培训的工作人员若干
正式执行：
7月20日—7月22日
考虑到老年人可能因为长时间不锻炼而体质较差且四肢不灵活，所以活动开始后采用循序渐进的方法，前两天学习太极拳24式中的前三式。第三天，练习前三式，并且熟练掌握。中途休息次数视当时老人身体状况而定，休息时有工作人员讲解所学动作对促进身体健康的作用。通过讲解让大家对太极拳有一定的认识，明确目的，端正态度，提高老人学习太极拳的积极性。
7月22日—8月3日
通过前三天的学习和练习，大多数老年人从身体上和心理上都已经能承受一定的活动量，因此在这段期间内，每天都把以前学的连起来打几遍，让老年人巩固学过的招式，并每天新学习2—3式，具体几式依情况而定，计划在8月3日将整套太极拳学完。
8月4日—8月6日
配上音乐，练习老年操和太极拳，使老人熟练掌握。对于不熟练的老人，工作人员将在这几天进行重点指导，直到老人学会为止。
8月7日—8月10日
采用自主报名的方式，组成太极拳方阵和老年操方阵，开始进行汇演操练，从方阵中选出热爱太极拳并且愿意组织老人打太极拳的人，活动结束以后，由他们来组织大家练习太极拳和老年操等活动，这为活动的继续开展提供保障。
在整个学习中，对于新加入活动中的老年人，我们鼓励有已经学习过的老人来教授他们，其次由志愿者指导。
注意事项：1.太极拳有一定难度，工作人员在授课中要不断鼓励老人，对老人的成绩及时给予肯定，增加他们的自信；
2. 活跃现场气氛，使老人在娱乐的环境中学习。要让工作人员记住：授课不是最终目的，老人的健康快乐才是此次活动的真意；
3.注意夏季高温，及时让老人休息和饮水，注意准备好防暑用品。
老年健康知识讲座
讲座分为两部分：老年常见病的预防、食疗和中医养生。
老年健康知识讲座
讲座分为两部分：老年常见病的预防和食疗养生。
1. 老年常见病的预防
老年常见病的预防属于专业知识，此部分我们将邀请吉林大学白求恩医学院的相关老师讲解。现已与相关老师协商，他们同意在暑期抽出时间到景阳社区给老人讲解健康知识。
以下讲座的统一地点为景阳社区居委会大楼活动室
讲座前期准备：1. 在社区主要路口安放指示牌，工作人员各个在路口为老人指路；
2．前期大略统计好将要听讲座的老年人数，提前在活动室摆放好凳子，准备好桶装水和一次性饮水杯或老人自带水杯；
3. 讲座前安放好投影仪等讲座需要的工具；
4. 将讲座内容印制成小册子，发放到老人的手中。
老年常见病的预防（1）
时间： 7月5日
内容： 健康和亚健康
——亚健康的表现和危害，远离亚健康
主讲人：吕丽杰 副教授
老年常见病的预防（2）
时间： 7月12日
内容： 老年人服药应注意的问题
主讲人： 张华 药剂师
老年常见病的预防（3）
时间： 7月19日
内容： 老年高血压的防治
主讲人：江新梅 副教授
老年常见病的预防（4）
时间： 7月26日
内容： 老年腰椎间盘突出的日常防治方法
主讲人： 刘一 教授
老年常见病的预防（5）
时间： 8月2日
内容：老年失眠的原因及自我治疗
主讲人： 徐鹏 教授
注意事项：
1.活动室要注意通风；
2. 注意控制活动室内的人数，不能太拥挤，影响老人健康；
3.讲座结束后工作人员引导老人有序离开；
4.讲座期间非专业工作人员不得随便回答老人有关讲座内容的问题；
5.对于老人不懂的地方，工作人员要记下来，之后有老师解答。
注明：1. 以上讲座的内容和时间均已与相关老师协商过，但是老师暑期的时间安排具有不确定性，并且专业讲座必须由老师来讲，所以活动具体实施时，讲座的时间安排以老师的自由时间为主。
2．老年健康知识讲座是团队走进社区做问卷调查时，社区老人要求我们做的，尽管专业性的讲座和老师的时间安排使“老年健康知识讲座”具有一定的不确定性，但团队会竭尽所能做好这件事。
2.食疗和中医养生
长春老年健康大学拥有食疗和中医养生方面的专业老师，具有多年的教学经验。但是由于工作时间的限制，老师不能进行现场授课。在活动前期准备阶段，由专业老师对医学院研究生进行培训，使其熟练掌握食疗和中医养生的授课内容 。
时间：每周二、四下午2:30—4:00
地点: 景阳社区老年活动室
培训老师：长春老年健康大学老师
现场讲座老师：吉林大学白求恩医学院研究生
讲座前准备：
1.讲座前在通往老年活动室的路边安排数个工作人员，引导老人到达活动室。在室内摆放好足够数量的凳子，并根据实际情况增减。事先在活动室内准备好茶水和一次性饮水杯。
2.授课过程中，工作人员将综合利用视频，图片和现场互动等方式向老人讲解食疗和中医养生的方法和作用，并适时让老年人进行自由交流，相互传授自己的养生经验。
3.讲座结束后，老人可根据自己需要，取走放在活动室出入口的宣传手册（关于食疗和中医养生知识）
讲座内容：
7月7日 大蒜怎样吃要用价值更高；
7月9日 饮水与健康；
7月14日 老人便秘的饮食调养；
7月16日 黄帝内经中的养生哲学；
7月21日 老年睡眠养生十禁忌
7月23日 老人心理养生法
7月28日 老年人的食养原则
暂把前七次讲座内容定下来，以后的讲座内容将根据老人的具体要求而定。
注意事项：1.工作人员对于自己不懂或有疑问的问题不能乱说。要将老人的经验记住，以便向医生咨询其正确性；
2.要调动老人的兴趣，使老人在一种愉悦的氛围中学习。
“才艺表演”详细计划安排
时间：每周六晚上 7：30—9：00
地点：景阳社区居委会大楼前空地
活动的准备
1. 在前期的宣传阶段和活动开展期间，多与老年人进行交流，了解一些他们的才艺，并动员老人参与到才艺表演活动中。
2. 活动开始前，工作人员搭建简易舞台，调试好音响设备，挂好宣传条幅，摆放好桌凳及饮水等，以保证活动正常进行。
3. 挑选两名有经验的志愿者分别担任活动的主持人并活跃现场的气氛。为防止活动过程中出现冷场，工作人员事先应自己准备一些节目。
4. 购买一些小礼品，送给每个参与者。
活动流程
1. 主持人按预先的计划逐一邀请老年人上台表演自己的才艺并对其表演的节目进行解说。
2. 每位老年人表演后，都会由工作人员送上一份小礼品。
3. 在所有的才艺表演完毕后，主持人上台进行总结，结束本次活动。
4. 工作人员有秩序地疏散老年人，整理活动现场。
活动的宗旨
通过“才艺表演”，给老年人一个展示自己的平台，加强促进社区老年人之间的交流，增进他们之间的感情，提升他们的团体意识，促进老年活动团体的形成。
注意事项
1. 工作人员要努力活跃现场的气氛，调动老年人参与活动的积极性，使大家都融入到现场的快乐气氛中。
2. 主持人注意自己的言辞，多些称赞。
3. 工作人员维持好现场秩序。
老年活动团的建设（本活动的创新点和最终目标）
老年活动团的建设融入在活动的整个过程中
初步形成阶段（6月26日—7月9日）
1． 活动实施前，工作人员走进社区进行宣传，增加老人对整个活动的了解，动员老人参与到活动中来。
2． 活动开始后，组织老人排队，学习老年操。通过几天的学习和交流，使老人形成对此次活动的认可，并愿意继续参与到活动中来。参与活动的老年人开始形成一个基本稳定的参与人群。
发展成长阶段（7月10日—8月1日）
1． 在老年操和太极拳的学习过程中，我们将鼓励学得好的老年人帮助进度慢的人，促进老年人相互交流学习经验，使得老年人之间建立深厚的感情。通过四次才艺表演的娱乐活动，使老人进一步融入到集体中，培养老人对此团体的向心力和归属感，认识到老年团存在的价值。（形成精神层面的老年活动团体）
2． 在此阶段后期，由老年人自主推举活动的领导者或者根据老人在活动中的表现，选出比较积极或者比较有影响力的老人，让他们在循序渐进的过程中，逐步脱离工作人员的指导，具备自主组织活动的能力。初步确定领导团队人数大约在五到六人，两人担任团长，其余协助其工作。
3. 在此基础上，开始着手老年团实体的正式成立，印制老年活动团队旗，制作“景阳社区老年活动团” 团徽，标志着老年团的正式成立， 使大家意识到自己是老年活动团的一员。
成熟阶段（8月2日——8月11号）
到此阶段，在老年操和太极拳都教授完毕的情况下，老年操、太极拳的练习和才艺表演节目的举办将基本上由大家选出的老年人组织完成，必要时工作人员起到一些辅助作用，使得他们在组织活动方面更加游刃有余。经过后期活动，老年活动团每位成员的团体意识更加清晰。
后期展望：
老年活动团成熟之后，他们将能够自主举办自己喜欢的活动，带动更多的老年人参与到活动中来，同时，老年活动团还可以带动周边社区的老人活动起来，形成社会影响力。
在活动结束后，团队将继续保持跟老年活动团的联系，继续关注他们活动的开展情况，并力所能及的帮助他们。同时，团队将与吉大中华义工协会合作，在校园招募志愿者，和社区老人结成一对一的对子，志愿者有时间就到社区陪来人聊天，干自己力所能及的事。项目收尾
项目收尾及后续活动：
1. 活动结束后，在有老年活动团体已经成熟的情况下，社区老年人可以自主将太极拳和老年操活动继续进行下去。为保证活动更顺利的进行下去，团队会与老年活动团体保持联系，随时关注他们的活动开展情况。
2. 8月10号吉林大学开学后，团队将组织吉大中华义工和景阳社区的老人结成一对一的对子，义工在周末或闲暇时将和老人一起聊天，帮助老人干力所能及的事情。
3. 开学后，团队将在吉大六个校区做巡回报告，通过展板、相片、视频资料等形式想大学生宣传此次活动，号召大学生用自己的实际行动关心老人。
项目效果评估：（明确项目成功的四个标准：预算（缺）、进度（缺）、团队绩效（缺）、用户满意度，社会影响）
活动进度评估：将活动实施前的策划与实际的实施效果进行对比，是否完成了预期的任务安排，老人是否掌握了应该学到的东西，综合评估活动的进度安排；
社会影响评估：咨询新文化报和守望都市的记者，听取他们对此次活动的评价，收集报纸、视频资料，从中了解媒体对此次活动的关注情况。
用户满意度：听取参与活动的老年人对活动的看法，是否从中学习到一些有用的东西。通过问卷调查景阳社区各个年龄段的人对活动的了解程度和看法。
团队效率评估：在整个活动过程中，团队成团是否能够协调一致，民主协商，共同把事情做好；是否出现影响团读形象，影响团结，影响活动进展的事情等；
预算评估：综合整个活动的费用，是否出现浪费现象，是否有私自花预算的现象，写出预算清单。团队管理及相关制度
组织管理：
1.团队成员要以大局为重，不能擅自行动，必须服从组织的安排；
2.一切以老人为中心，工作人员不能与老年人发生争执。对老人要热情，对于老人的问题，要耐心，微笑着解答；
3.团队成员要相互信任，相互沟通，遇到问题要报告，不能隐瞒。要认真完成自己的任务，不能推卸责任。
4.日事日毕，日清日高（每天都有总结，每天都要比前一天有所提高）
5.团队具备绝对领导（2-3个），在必要的时候果断而权威，避免出现项目进度停滞的现象，能够很好的控制局面，并且能够及时鼓励团队成员的积极性和主动性。
6.每天早上集合喊喊口号：一切为了老人，为了老人一切，保正大家的积极性和耐心
7.在强调团队合作的同时，突出个人负责制，力争做到人人有事做，事事有人管。
财务管理：
1.团队人员不能擅自挪用项目经费，一切费用以发票为依据报销，对经费使用范围严格规定；
2.团队人员不得以任何理由私自以活动的名义向老人拉赞助。
时间管理：
1.团队成员必须按计划执行自己的任务，不得迟到、早退或中途离开；
2.在执行活动期间，如有特殊情况需要离开，必须向组织请假，组织会视情况作出判断，并在及时找到其他工作人员顶替的情况下准假。项目可行性
老年人是一个很特殊的群体，所以要在老年人中开展活动会遇到更多的问题，比如老年人的体能，活动强度之类。所以我们做到以下几点保证活动的可行性。
1． 调查问卷 通过调查问卷以及几次去社区进行访问，我们对老年人的生活特点，相关兴趣爱好等方面都有比较准确的把握，为我们开展活动提供了基本依据。（问卷内容和统计结果请见团队博客）
2．长春老年大学的支持，是我们的活动顺利开展的一个重要因素。长春老年大学为我们提供各方面的专家咨询和培训，这保证了我们活动安排的科学合理性，使老年人安全及健康得到更有力的保障。
3． 指导老师 吉大商学院张金山教授有着丰富的项目规划和管理实战经验，能够指导我们在活动的过程中及时避免和解决问题；张二力老师是吉大一院资深的中医，具有多年的诊治经验，团队将和张老师一同研究讲课内容。
4．吉大医学院支持 吉大医学院拥有丰富的师资力量，此次活动得到了医学院老师的大力支持，愿意免费为社区老人做讲座。
5． 吉林大学的学生经常参加一些公益性活动，在长春市民心中具有较好的声誉和印象。市民更加相信吉大学生举办的活动，愿意参与其中。团队成员曾多次走进景阳社区，为那里的孩子无偿提供家教服务，与社区工作人员和普通家庭建立了良好的关系。安全及其他
由于项目的实施对象是老年人，所以在活动实施过程中可能出现扭伤身体的现象。活动开展时正值夏季，老年人集体活动可能出现中暑的情况。
时间安排上，团队把露天活动安排在早上8:00—9:30这段较为凉爽的时间。讲座等活动安排在室内，并准备好消暑用品备用。
活动内容上，对于露天活动，我们选择老年操、太极拳等动作较为舒缓的活动，尽量避免可能出现的意外。
社区拥有卫生所，在出现意外时可提供紧急服务。执行中可能出现的问题及预案
1.天气：室外活动可能会遇到阴雨天气。
解决办法：
若突遇降雨，志愿者可以有序地疏散老人，确保每个老人都安全到家，志愿者走进老人家里，和老人聊天，了解老人的兴趣、爱好；若天气预报证实第二天天气不好，则可提前一天告知社区老人活动取消。
2. 老年人自身的时间可能有安排（比如买菜，做饭）
解决办法：
我们利用宣传小册子处理这个问题，宣传小册子上有活动项目时间表，老年人可以根据自己时间的安排情况和个人喜好选择参加那个活动
3.老年人实际身体情况
随着活动的进行，我们将可以根据老人的实际身体情况和学习进度，适时调整活动的时间安排。
4.活动过程中可能由于音响的音量过大，会影响一些居民的正常休息。
解决办法：
根据现场情况适时调低音量，向居民们作出必要且合理的解释，以求得居民的谅解。咨询社区居民，选择大家认可的时间进行活动。其他信息
策划的补充和修改以及项目的进度请随时关注团队的博客
博客
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复赛评语/修改意见
为了保证公平性和可比性，项目实施的主体应该在暑假的两个月内，其之前和之后的计划仅会作为参考。
项目预算（决赛）
项目
金额
说明
餐费
4539
7元/人/天，共17人，活动工作日31天 人*7元/天*31天=3689；10元/人/天，5整天活动，17人*5天*10元/天=850
交通费
3664
4元/人/次，共17人，活动期间每人累计乘车次53次 17人*4元/天*53次=3604 老师及其助教（需换车）讲座乘车费用12元/次 共5次 12元/次*5次=60元
住宿费
0
团队暑期将住在学校寝室
宣传品
908
5条条幅（8m*0.8m）用于前期动员，老年操、太极拳、小型联欢会等活动期间活动标语。69元/条， 5条*69元/条=345；展板2面，用于医疗知识的宣传，92元/面，2面*92元/面=184；绘图材料83元；6张海报（80cm*60cm）张贴于学校展板、社区告示栏等地，用于活动宣传， 11元/张 ， 6张*11元/张=66元 ，传单1000份，0.2元/份，1000份，230元
活动设备租赁
5175
音响设备，用于联欢活动等共5次，460元/次 ，5次*460元/次=2300；外放音箱用于老年操等室外活动音乐的播放，市场价680元（购买）；扩音器2台，用于工作人员团组织活动，10元/台/天，2台*10元/台/天*31天=620元；投影仪5次，用于健康知识讲座，50元/次，5次*50元/次=250；饮水机自备；塑料凳70把用于老人休息，980元（购买）；室外照明灯2盏租赁5次，用于晚上的小型联欢会，69元/2个/次，5次*69元/次=345
活动用品
2680
服装租赁60件，12元/件，60件*12元/件=720；花棒60个，用于老年操的学习和表演，16元/对，60对*16元/对=960；联欢会小食品、饮料等共5次，200元/次，5次*200元/次=1000；
通讯费
500
共45天活动时间，每人50元，共10人，用于活动期间内团队成员之间的联系 10人*50元/人=500
纪念品、手册
2150
100份，用于各个活动中吸引老人积极地参与和小型联欢会上老人才艺展示的奖品，10元/份，100份*10元/份=1000；健康知识手册，用于向老人讲解活动内容，每次讲座的内容，活动时间安排和日常生活中的健康知识，200份,1150元
团旗、团徽，影像制作
855
团旗一面、旗杆一个，115元；团徽100个，发给老人佩戴，作为老年团中的一员，345元；光盘制作10张，5元/张，50元；活动留念相框3个，赠送个景阳社区居委会和老人活动团等，345元
饮用水
715
项目活动时间31天，1桶/天，10元/桶（长春现价），31桶*10元=310 一次性饮水杯1袋/天，每袋50个/6元 45天*1袋/天*6元/袋=270；活动前期在社区的宣传饮水15人*1.5元/瓶*2瓶*3次=135
其它费用
1350
防暑医疗用品400元，活动过程中老人可能需要的遮阳伞租赁、湿巾450元、器材运输费400元等
预算总额：
22536.0(元)
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